夏天祛湿汤的做法大全家常
夏天祛湿别瞎吃!8道家常菜胜绿豆汤,湿气全赶跑木耳酸辣汤食材：木耳1把、西红柿3个、小苏打1勺、豆腐1块、香菇4个、鸡蛋3个1、木耳一小把，加入凉水后再来一勺小苏打，拌匀后泡10分钟后面会介绍。 这8道家常菜做法简单，食材也容易获取。在夏天常吃这些菜，不仅能满足味蕾，还能有效帮助身体祛湿，让您轻松度过湿热的夏日。赶紧动手做起后面会介绍。
夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃此时需吃些健脾祛湿食物，对身体好，尤其对身体代谢变慢的中老年人影响更大。接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。做法如下：1. 鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒至微微焦黄，薏米说完了。
夏日必吃这瓜!祛湿清火美白,3种家常做法鲜掉眉毛夏日必吃这瓜！祛湿清火还美白，3种家常做法鲜掉眉毛最近天气越来越热，雨水也多了起来。这时候菜市场里最水灵的当属丝瓜了，青绿的外皮摸好了吧！ 第三种：丝瓜鸡蛋汤这道汤特别适合没胃口的大热天。丝瓜切片用盐水泡着，打两个鸡蛋搅散。锅里少放点油，先把丝瓜炒软，加开水大火煮开。转好了吧！
夏天祛湿黄金期!4道低脂汤,祛湿降火又解暑夏天闷热潮湿，身体容易被湿气困扰，出现困倦乏力、食欲不振等情况。抓住夏天这个祛湿黄金期，通过饮食调理再好不过。下面这4道汤，不仅能祛湿降火、清凉解暑，还低脂健康，赶紧学起来！ 冬瓜薏米老鸭汤食材：老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、葱段适量、盐少许。做法： 1小发猫。.
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夏季祛湿必喝这汤,清爽解腻健脾,让身体轻松一夏祛湿的好时机，大热天能够排出毒素，平常待在空调房里非常不舒服，总是感觉黏糊糊的，这时候最想喝一碗清润不油腻的汤。今天教大家做一道南方人夏日必喝的冬瓜海带筒子骨汤——筒子骨的醇厚、冬瓜的清甜、海带的鲜美，三重滋味在砂锅里慢炖出最温柔的治愈感。关键是做法简单，厨好了吧！
必知!清甜不腻的祛湿汤,助你清爽过夏,远离湿气烦恼!做法也很简单。你先把赤小豆、薏仁、芡实、莲子都洗干净，然后泡上几个小时。泡好后，把它们放进锅里，加入适量的水，大火煮开后转小火煮个等会说。 一碗清甜不腻的祛湿汤就大功告成啦！ 这波祛湿汤的操作简直无敌了，有了它，这个夏天你就能和湿气说拜拜，轻松拥有清爽体质。赶紧动手试试吧等会说。
夏天喝祛湿四神汤,有啥作用?夏日炎炎，高温与湿气常常如影随形，人体易受湿邪侵袭，出现各种不适症状。此时，一碗祛湿四神汤，便如一场及时雨，为健康带来诸多益处。四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实四味药材组成，从中医理论来看，它们搭配巧妙，共奏祛湿健脾之功。湿邪困脾是夏季常见问题。脾主运化，喜燥恶湿后面会介绍。
夏季祛湿大作战!这汤清甜不腻,真能打败湿气?才知道都是湿气惹的祸。可他还不当回事，依旧我行我素，结果身体越来越差，这不是妥妥的“大冤种”嘛。从这两个例子就能看出来，夏天祛湿真的太重要了。这款清甜不腻的汤，就是你打败湿气的“秘密武器”。别再让湿气把你折磨得“生无可恋”了，赶紧给自己安排上这汤，这波祛湿大是什么。
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夏日祛湿秘籍:这汤清甜不腻,真能让你安康度夏?多喝这道清甜不腻的祛湿汤就是一个绝佳的解决方案。这汤就像一个“湿气清扫工”，能把你身体里的湿气统统赶出去。它里面的食材搭配得恰到好处，既能祛湿，又不会让你觉得味道太重。在炎热的夏天，来上一碗这样的汤，简直不要太舒服。有了这汤，让你安康度夏不是梦，这波操作直接封等我继续说。
夏季“祛湿能手”现身!这汤上桌,祛湿健脾轻松度夏度过闷热夏天！湿气是南方人的“困扰”，冬瓜和几样炖一锅，汤品鲜美，祛湿效果很出色，让你健康度过盛夏。夏季“祛湿能手”找到了，这汤要端上桌，祛湿又健脾，轻轻松松度过夏天。【冬瓜荷叶薏米陈皮老鸭汤的制作技巧】材料准备：简单有讲究，祛湿食材很关键主要食材：选购半只新鲜老后面会介绍。
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