祛湿补脾胃的汤水配方
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三伏天“祛湿宝”:三豆同煮,让脾胃舒坦、夜夜安眠脾胃倦怠，夜里辗转难眠，连清晨的鸟鸣都成了恼人的噪音。莫要愁！厨房里寻常不过的三样豆子，简单相会，熬成一碗温润汤水，便能悄然化解这些烦扰，还你一身清爽安宁。主角就是它们： 赤小豆(长粒红豆):厨房里常备的细长红豆，祛湿利水的好手。薏米仁：洁白的小颗粒，微微带点米香，温和地好了吧！
三伏天湿气重!常喝3款汤健脾祛湿降火气,老少皆宜保护脾胃功能。多喝些健脾祛湿汤水，老少皆宜，一起来看看吧。一、鸽子汤1、鸽子剁成小块，放到冷水锅里焯一下水，加入适量的葱姜，料酒去腥等会说。 加入适量开水，放入姜丝和葱段，用大火煮沸后转小火炖煮5分钟， 加入豆腐和配料，加入少许盐、鸡精、胡椒粉，继续煮5分钟。最后加入枸杞、葱等会说。
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少吃猪肉多吃这2样家常菜,祛湿健脾一身轻!是老祖宗认证的“祛湿高手”。它就像体内勤劳的小水泵，温和推动湿气排出，顺便给疲惫的脾胃“松松绑”。做法巨简单： 1. 买小薏米(超市常见),抓一小把洗净，清水浸泡2小时(省时可直接煮)。2. 扔进锅里，加足量水，大火煮开转小火慢熬40分钟，煮到米粒开花、汤水微稠即可。晨起一碗等我继续说。
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