秋天吃什么菜补脾胃效果最好
秋天多吃这菜,健脾养胃还增免疫力,堪称“天然良药”常吃就能慢慢把脾胃养起来，免疫力也跟着提上去，做法还都不复杂，新手也能轻松上手。1、山药：清炒山药——脆嫩不腻，健脾护胃秋天吃山药，小发猫。 吃这道菜，能多扒半碗饭。- 食材： 老南瓜1块(约300克)、瘦肉100克、姜丝1勺、淀粉1小勺、料酒1小勺、盐少许、生抽1勺、食用油适量- 步骤小发猫。
脾胃虚弱的女人秋季少吃寒凉,多吃4道菜暖脾强体快试试吧~ 第一道：红枣荷叶蒸鸡秋天吃点鸡肉温补不燥，搭配红枣和荷叶，既能补气血，又能让口感更清爽不腻，特别适合脾胃怕负担的人。食材说完了。 脾胃喜欢这样的温和主食~ 秋天养脾胃，关键在“暖”和“软”，这4道菜都是温热好消化的，食材常见，做法也不复杂，很适合家常做。脾胃慢慢养说完了。
秋天这菜要使劲吃, 一健脾胃、二清肺热、三强免疫, 随手一炒真香秋季进补，山药打头阵，作为“秋天第一补”，既可作入菜，也可为主食，它具有调补先天之本——肾，后天之本——脾胃的双重功效，能滋阴补肾、生津益肺，降糖降脂等功效， 价格实惠，是秋季药食同源的优选食材。秋吃果“秋天是吃南瓜的好时节，它是健脾养胃的佳品，吃它既能给身体补充营养等我继续说。
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