胃不舒服吃啥菜容易消化
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这3菜是便秘“死对头”,中老年人多吃通便排毒精神好消化功能慢慢减弱,每次上厕所都要“费劲”半天,不仅肚子胀得难受,整个人也显得没精神、气色差。其实不用愁,餐桌上就有3种“通便好帮手”,它们温和不刺激,被称作便秘的“死对头”,做法简单还下饭,中老年人常吃,既能帮肠道“动起来”,轻松排出体内垃圾,又能补充营养,越吃越有劲后面会介绍。
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应酬多胃难受?这3个食谱帮你调养肠胃嘿,你有没有过这样的经历?每次应酬回来,那胃就跟翻江倒海似的,难受得要命。现在这应酬多啊,酒得喝着,菜得吃着,可这胃却遭了殃。就像身边好多朋友,不是年轻人加班吃外卖把胃胀坏了,就是中年人应酬多反酸水,老年人消化慢还便秘呢。都说“胃病三分治七分养”,可咋养呢?光喝白粥等我继续说。
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三伏天必吃黄金菜,通便养脾护眼,真有这么神奇?这时候吃对菜,那可是给身体“开挂”了!就说这黄金菜,好多人吃了之后,那身体变化堪称“炸裂”。就拿邻居老张来说,以前他经常便秘,上厕所就像“挤牙膏”,脸憋得通红也没啥效果。而且脾胃虚弱,吃点东西就胃胀不消化,眼睛还经常干涩模糊,看会儿手机就难受得不行。自从开始在三伏说完了。
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