胃不好适合吃的减脂餐_胃不好适合吃的凉拌菜
减肥期天天吃减脂餐,竟还没亏待自己的胃!我已经习惯了减肥的生活，尤其是晚餐要少吃，半年来不仅体重降了二十斤，而且肠胃不好的毛病也竞然奇迹般好了。也许是消化能力不好，晚餐吃的多会加重肠胃负担。现在肠胃负担轻了，感觉晚上睡也舒服了很多，以前经常会感觉肚子胀。为了不亏自己的胃，开始研究不同花样的减脂餐，百后面会介绍。
减脂期吃凉拌鸡丝,竟有这些意想不到的好处!社交媒体上掀起了一股减脂餐晒照热潮，不少人纷纷展示自己精心准备的减脂美食，其中凉拌鸡丝的出镜率那叫一个高啊！可别小瞧了这道看似普还有呢？ 减脂可不是光靠吃一道菜就行的，还得结合合理的运动和健康的生活方式哦，大家可别忘了这一点呀！那么，你准备好把凉拌鸡丝加入到你的减脂餐还有呢？
五分钟搞定蒜蓉油麦菜,狂吃不长肉!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是蒜蓉油麦菜的做法！说真的，这个蒜蓉油麦菜整的我都不好意思发了，做法实在是太简单了，几分钟的事，不过挺好吃的！ 大鱼大肉吃腻了就来一盘素菜小炒吧！低脂低卡，可以称之为快手减脂餐了，清脆爽口，蒜香浓郁，好吃油不腻！喜小发猫。
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