牛肉炖什么药材最补气血
太鲜啦!这两样一起炖,好吃养生,中年女人常吃超棒!医生说我气血不足，同时体内又有点上火，所以叫我暂时别吃牛肉和羊肉，吃点鸡肉、鸭肉等补一补，又吃了几贴中药，现在感觉又活蹦乱跳了，哈哈后面会介绍。 用菌菇来炖清远鸡汤，真的太鲜，太好吃了！甚至我一个人吃，都要炖上半只，煮个面，吃个鸡肉什么的，太爽了！ 清远鸡，是中国十大名鸡之首呢，广东人后面会介绍。
气血不足人群的饮食宜忌,你都知道吗气血不足人群的饮食宜忌一、宜吃1.动物肝脏：猪肝、鸡肝、鸭肝、猪血2.补血食物：红枣、核桃、山楂、红豆、阿胶、桂圆、葡萄干、南瓜、羊肉、小米、牛肉、虾、猪肝、枸杞、菠菜3.补血药材：党参、太子参、人参、黄芪、当归、茯苓、白术、熟地、川芎二、慎吃1.寒凉食物：冷饮还有呢？
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天冷后要少吃肉,常给家人喝这汤!补足营养增强免疫少生病这个时候要改善气血，调理好我们的身体。冬季是一年进补的“好时机”，猪肉牛肉吃多了容易上火，不如试试这些温补的鲜汤——当归黄芪桂圆炖鸡爪汤，鸡爪可以烹饪成许多美食，搭配几种药材炖一锅，滋补效果很不错，别不懂吃。天冷后要少吃肉，常给家人喝这汤！补足营养，增强免疫少生病好了吧！
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