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饭后这些行为竟在悄悄伤胃?消化科专家揭秘4大“伤胃王”你是不是经常被胃病反复折磨,吃点东西就胃胀胃痛?其实啊,这胃病反复发作很可能和你饭后的行为有关。今天消化科专家就来揭秘饭后4大“伤胃王”,看看你有没有中招! 饭后立即运动很多人觉得饭后动一动,消食又健康,于是刚放下碗筷就去跑步、打球。这波操作可真是大错特错!饭后等我继续说。

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节后综合征不用怕 专家支招来调整新华社北京2月6日电(记者顾天成)随着春节假期结束,许多人开始重返工作岗位,然而,不少人感到精神不振,甚至出现胃胀、胃痛等消化系统不适还有呢? 适量运动对重新平衡生理和心理状态也必不可少。可以选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、球类运动等,让身心都得到放松和愉悦。应正还有呢?

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医生建议:50岁顶级养胃方式不是喝温水锻炼,而是这3件事到五十岁,很多人开始真正关注自己的胃。吃点凉的胃痛,吃点油腻胃胀,一紧张就反胃,胃好像一下子变得又脆弱又难伺候。医生常常被问到一个问题,养胃是不是就是要多喝点温水、多锻炼锻炼?可真实答案是,不完全对。光靠温水和运动,顶多算是保守维持,要想真正把胃养回来,防住胃病说完了。

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