晚上吃什么家常菜配米饭_晚上吃什么家常菜主食
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孩子总挑食家常菜成战场,普通妈妈厨房突围记上周五晚上吃完饭，我家大宝又剩了半碗米饭，我数落他两句，小闺女直接把鱼片全倒垃圾桶里。看着厨余桶里躺着的鱼骨头，突然想起前两天同事小发猫。 结果周一孩子非要点名要周一常吃的南瓜排骨。我才知道他们其实记得每个菜什么日子做。有次买了错辣酱，烧椒鱼片做成麻辣版，大宝直接说小发猫。
偶然发现的掉秤好方法:早上高蛋白,晚上低碳水我要求客户午餐照常吃家常菜，但米饭量从一碗减到三分之二碗，空出来的位置用豆腐或鸡腿肉补上。比如原先吃青椒炒肉配米饭，现在改成青椒炒肉+凉拌豆腐丝，米饭只装半碗。别小看这个动作，既能保证体力，又能避免下午疯狂找零食。晚餐少吃面条，试试豆腐汤北方人晚上爱吃面条馒还有呢？
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四人午餐做五道家常菜,简单营养又实惠好吃周末了，没什么外出安排，窝在家里看看书、讲讲故事也不错。四个人的午餐，做了五道家常菜，都是简单快手的下饭菜，营养健康也清淡适口，花钱不多，实惠又好吃。自从立秋之后，似乎每个人的胃口都比之前好了许多，虽然天气还是比较热，但早晨和晚上也开始凉快了，尤其下过雨之后，凉风吹等会说。
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