怎样祛湿热湿气_怎样祛湿热补脾胃
湿气不走又肥又丑!用好4个祛湿穴位,赶走一身湿气盛夏时节，湿热交蒸，合而为湿热邪气。中医认为“湿气通于脾”，所以健脾祛湿是夏季养生重点。尤其是本身就有湿气的人，如果生活中不注意会出现湿气加重的现象。大便粘腻、身体困重、头发油腻、疲倦无力、食欲不振…这些湿气重的常见症状在夏季会加重，尤其是连续阴雨天后，症是什么。
湿气最怕8样菜,每周坚持吃,祛湿健脾增强免疫力在潮湿的季节里，不少人都会被湿气困扰，感到身体沉重、乏力，精神状态不佳。其实，通过合理的饮食就能有效祛湿健脾，增强免疫力。今天就给大家分享湿气最怕的8样菜以及它们的详细做法。一、胡萝卜山药排骨汤准备食材：胡萝卜、山药、排骨、葱、姜、枸杞、料酒、盐。做法步骤：好了吧！
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湿气重异味大?三步自测湿气程度,内附祛湿妙招!▶ 沼泽原住民(重度湿气) 舌苔像发霉的草莓蛋糕，白腻中泛着黄边； 关节像生锈的合页，雨天自带天气预报功能； 皮肤能搓出“橡皮擦屑”，湿疹痘痘此起彼伏。祛湿指南：给身体来场大扫除(1)改造计划祛湿三剑客：薏仁(祛湿扫地僧)、芡实(健脾老干部)、赤小豆(利尿急先锋); 避雷清单：冰奶茶等会说。
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全年湿气最重时,这3种食物健脾祛湿,越吃痰湿越少昨天在菜场看到新鲜的薏米、山药、扁豆都摆在显眼的位置，突然就想起了小时候奶奶做的薏米山药粥。那时候不懂，只觉得香甜软糯，现在才明白，这里面藏着祛湿健脾的老智慧。湿气重的日子，吃对食物，身体才能轻松又舒服。01 脾胃“湿”了，人就容易累、胖、没精神湿气重等我继续说。
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湿气重怎么祛湿排毒?3个祛湿小妙招身边好多朋友都在抱怨自己湿气重，各种不舒服的症状接连出现，什么浑身乏力啦、脸上冒痘啦，甚至连胃口都变差了。大家都在四处寻求祛湿排毒的好办法，可这湿气重到底该怎么有效祛湿排毒呢？真的只是简单喝点红豆薏仁水就行吗？恐怕没那么简单哦，今天就给大家分享3个祛湿小妙招，等我继续说。
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想祛湿?泡脚时添加这些东西超有效湿气重是现代人常见的亚健康问题之一，容易导致疲劳、关节酸痛、皮肤问题等。泡脚是一种简单有效的祛湿方法，如果在泡脚水中加入一些天然材料，祛湿效果会更好。今天就来为大家介绍几种适合泡脚祛湿的添加物，让你在家也能轻松养生。1. 生姜：驱寒祛湿的经典选择生姜性温，具有说完了。
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湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!不少人，一到潮湿天，就觉得浑身沉重、舌苔厚腻，肚子也像“灌了水”一样鼓胀。想靠喝茶祛湿，却总选不对款式，反而加重身体负担。其实祛湿要“对症”，这5款家常祛湿茶，针对不同湿气问题，喝对1周，就能看到变化，舌苔慢慢变薄，肚子也悄悄变小。1.赤小豆茯苓茶湿热体质的“救星”，如等我继续说。
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湿气重怎么调理?3个祛湿小妙招快收藏网上有个热门话题挺有意思：为啥有些人明明没干啥累活，却整天觉得身体沉重、没精神，干啥都提不起劲？不少人一琢磨，嘿，是不是湿气重闹的呀？这湿气重可真像个“小恶魔”，悄咪咪地就把人的精气神给偷走了。所以啊，今天咱就来好好唠唠湿气重怎么调理，下面这3个祛湿小妙招，您可得赶等会说。
湿气重怎么办?祛湿妙招,轻松祛湿!去看医生才知道是湿气太重惹的祸。可这湿气重到底该咋整呢？光靠一些网传的小妙招真的靠谱吗？这可都是咱读者朋友们急切想要探寻答案的问题呀，今儿咱就好好唠唠这祛湿的事儿。狂吃祛湿食物并非万能不少人觉得，只要猛吃那些所谓有祛湿功效的食物，比如薏苡仁、红豆啥的，湿气等会说。
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湿气缠身怎么破?这3种祛湿妙招,轻松祛湿你是否有过这样的困扰：整天感觉浑身沉甸甸的，头发油得厉害，脸上痘痘不断，肚子还胀得像个气球？嘿，别怀疑，很可能是湿气在你身体里“作妖”啦！这湿气一旦缠身，可真是让人浑身不自在，那到底该怎么破呢？ 祛湿误区：狂出汗并非就能祛湿很多人觉得，只要出一身大汗，湿气就能跟着排出去是什么。
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