吃什么可以不升血糖还增重
糖尿病友太瘦咋增重?9个科学方法助你健康长肉!"主任，我血糖控制得不错，可体重一直往下掉，现在BMI只有17了."在门诊，60岁的糖友张叔撩起衣服露出肋骨，焦虑不已。他的困扰并非个例——约20%的2型糖友面临消瘦问题，而盲目增重可能加重血糖波动！今天内分泌科李主任就就来聊聊：糖尿病人如何科学增重不升糖？ 一、糖友消瘦的3大好了吧！
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瘦糖友注意!越吃越瘦或因这11个原因!由于长期高血糖，会导致葡萄糖利用障碍、脂肪蛋白质分解增加，确实能引起体重下降。瘦糖友怎么增重，看这里：瘦糖友必看！6个方法轻松长胖，血等会说。 它可以增加肌肉量，增强身体力量。建议糖友每周做2-3次抗阻运动，两次之间间隔48小时，提前做好热身和拉伸，避免受伤。同时，适量多吃优质蛋等会说。
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瘦糖友注意!越吃越瘦,怎么吃都不胖,可能是这11个原因导致的!由于长期高血糖，会导致葡萄糖利用障碍、脂肪蛋白质分解增加，确实能引起体重下降。瘦糖友怎么增重，看这里：瘦糖友必看！6个方法轻松长胖，血说完了。 它可以增加肌肉量，增强身体力量。建议糖友每周做2-3次抗阻运动，两次之间间隔48小时，提前做好热身和拉伸，避免受伤。同时，适量多吃优质蛋说完了。
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