肠鸣吃什么食物可以解决
改善肠鸣音,试试这3招吃饭时少说话边吃饭边聊天容易让空气随着食物一起咽下去，增加胃部胀气和不适感，最终引起肠鸣音。因此，建议大家在吃饭时细嚼慢咽，少说话，减少吸入空气，同时避免吸烟、嚼口香糖和喝碳酸饮料。3通过按摩排气如果本身肠胃不好或有便秘症状，可以通过按摩来促进肠道蠕动和排气说完了。
易患肠胃病的人常吃这4类食物,不想住院就管住嘴也没什么基础病，但近两年越来越频繁地出现消化不良、肠鸣、腹胀甚至轻度腹泻的情况，到医院一查，诊断是功能性消化障碍伴有胃肠道黏膜轻好了吧！ 长期每周食用辛辣类食物5次以上的人群，肠道通透性指标如D-lactate水平显著高于普通饮食人群，说明肠壁屏障功能已经发生了变化。很多人以好了吧！
肠道炎症为何更易困扰儿童?这5类食品,先看成分表再决定孩子的肚子，说疼就疼：上学路上忽然蜷着走，两口饭就放下筷子，夜里翻来覆去伴着“咕噜咕噜”的肠鸣。家长常在“吃坏了肚子”和“是不是炎症”之间摇摆，想立刻止痛，又担心误判、误补、误用药。与其被焦虑推着走，不如把原理捋清，把选择做稳，尤其在“吃什么、怎么选”这件每天都还有呢？
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