易上火的水果排名_易上火的水果
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夏季吃什么水果不上火?这3种超清凉炎炎夏日，酷热难耐，很多人在大快朵颐水果的时候，却又担心吃多了会上火。这不，最近网上就有不少人在吐槽，说夏天想吃水果解解馋，可又怕“引火上身”，到底有没有吃了不上火的水果呢？嘿，您还别说，真有！今天就给大家讲讲夏季吃什么水果不上火，这3种超清凉哦。梨可不是只止咳那么好了吧！
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想气血旺又不上火?荔枝这个水果界‘补阳高手’快收藏!你是不是一直想让自己气血旺一点，面色红润有光泽，可又怕补过了头，一吃补气血的东西就上火，嘴巴长泡、嗓子疼，直接“爆炎”了？就像想买双漂亮高跟鞋，却怕磨脚，这补气血和不上火兼得咋就这么难呢！ 别急，今天就给你介绍水果界的“补阳高手”——荔枝，有了它，补气血不上火这波操作还有呢？
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吃西瓜怕凉、荔枝怕上火?夏天选水果先看体质!不同体质的人群在夏天到底该怎么选水果、怎么吃才最合适。体质分类与水果选择原则人体偏颇体质状态大致分为寒、热、虚、实四大类，基于中医“辨证论治”“辨体论养”核心理论，需要根据体质状态选择适宜的水果性味(寒、热、平)。实、热体质(怕热、口干舌燥、易上火):适合食还有呢？
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春天必吃的6种应季水果春天阳气升发，人体易出现干燥上火、免疫力下降等问题，此时选择应季水果既能补充营养，又能调节身体平衡。以下6种春季应急水果值得加入食谱： 1. 草莓富含维生素C和花青素，抗氧化能力突出，有助于缓解春困、增强免疫力。2. 菠萝含菠萝蛋白酶，促进消化、分解油腻，适合春节后调理等会说。
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必看!樱桃吃多会上火?学会控制量,美味不上火!宝子们，吃樱桃的时候是不是总担心会上火？其实，吃樱桃是否上火关键在于控制量！学会这招，让你吃樱桃美味不上火。樱桃这水果可不简单。它色泽红润，就像一个个小灯笼，味道甜美多汁，吃起来那叫一个过瘾。从营养角度来说，樱桃富含维生素C、铁等多种营养元素，维生素C就像个“美容后面会介绍。
想要睡好?永远记住这4条黄金法则!·睡前泡脚：适当泡脚不仅能活血化瘀，还能有效促进血液循环。睡前泡脚能有效缓解疲劳，对预防经常做噩梦也有很好的效果。·合理饮食：平时要注意合理的搭配饮食，多吃蔬菜水果，避免经常上火的现象，这样可以减轻睡觉时频繁做噩梦，也能提升睡眠质量。·适当运动：睡前可以适当做一是什么。
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