炖鸡蛋的营养做法_炖鸡蛋的营养价值及功效
秋天必喝!4样食材一起煮,汤鲜味美营养足猪肉一起炖。也可以切成丝，搭配鸡蛋或者肉丝大火煮。这两种做法都不错，味道鲜甜，很滋润。白萝卜，秋冬季节的时令菜，现在吃正当时，可以安排起来。今天分享的是萝卜丝快手汤，搭配了鸡蛋、肉末、豆腐皮。高蛋白，营养满满。天气渐渐凉了，多喝营养汤，补水滋润，身体棒棒~ 萝卜丝鸡后面会介绍。
腌咸鸡蛋别只放盐,加3步个个流油起沙,香迷糊了!平时煎炒蒸煮炖怎么做都很好吃，而且鸡蛋营养丰富，尤其是蛋白质含量非常高，可以说鸡蛋是人体获取蛋白质最好的来源了。平时我们吃鸡蛋的方式虽然多，但是常吃的也就这几种。吃腻了，很多人都想换换口味。那今天我和大家分享一个五香咸鸡蛋的做法。很多人都爱吃五香咸鸭蛋，但是说完了。
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春天补钙正当时!8道营养家常菜做法快收藏红烧肉炖鸡蛋材料：五花肉500克、鸡蛋4 - 5个、姜3 - 4片、大葱1根、干辣椒适量(可选)、八角2颗、料酒适量、酱油适量、白糖适量、老抽适量、盐适量、食用油适量、水适量做法步骤： 1. 准备五花肉：五花肉洗净，切成2 - 3厘米见方的块，沥干水分备用。2. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入锅中，加入等会说。
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秋天少吃牛羊肉,多吃它健脾祛脂强免疫,稳过秋!老辈人总念叨"秋吃菌菇赛补药，不劳医生开药方",我之前秋天总想着炖牛肉、煮羊肉补身体，结果吃多了腻得慌。后来才发现，菜市场里常见的香菇才是真・宝藏——一两干香菇泡发了，营养抵得上不少肉，还能健脾、祛脂，帮着强免疫。我琢磨出三道家常做法：香菇炒鸡蛋、香菇牛肉酱、香菇小发猫。
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