长山药炒木耳怎么切_长山药炒木耳家常做法窍门
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山药炒木耳,清淡养生秋日小炒#秋日正当食秋风送爽，金桂飘香。田野里，金黄的稻穗低下了头，果园里，红彤彤的苹果散发着诱人的香气。秋天，是收获的季节，也是滋养身心的好时节。在众多秋季养生食材中，山药和木耳无疑是备受推崇的佳品。今天，就让我们用这两种食材，烹饪一道清淡爽口的“山药炒木耳”，在简单的烹饪中，品味秋等我继续说。
山药炒木耳,清淡健康贴秋膘#秋日正当食不妨选择一份清淡爽口的家常小炒——山药木耳。它不仅营养丰富，口感清脆，而且制作简单，是贴秋膘时节里不可多得的健康之选。秋日里的山药，经过一整个夏季的阳光雨露滋养，汲取了天地精华，变得格外粉糯香甜。它富含淀粉、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有健脾益胃、滋肾益精后面会介绍。
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大厨分享醋溜山药炒木耳家常做法,清脆不发黑,营养又好吃今天突然想吃点爽口的，翻了翻冰箱，还剩根山药和一点干木耳。这东西放久了也不好，干脆做个醋溜山药炒木耳得了。做法特简单，20分钟就能搞定，酸溜溜的还挺开胃。食材：干木耳7克、山药160克、生姜1片、盐2克、白醋10克、味精步骤：第一步：我这个人喜欢偷点懒，木耳直接扔温水里泡等我继续说。
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黑木耳炒山药的家常做法,黑白分明色泽鲜艳,清爽解腻还营养美味然后轮到山药，去皮的山药容易氧化变色，切好赶紧放淡盐水里泡着，要不等下炒出来颜色就不好看了。第三步，开火倒油，油热了之后，把山药捞出来控干水分，直接下锅翻炒几下，火候适中就成。第四步，山药炒两下之后，加入黑木耳和青红椒块，一块翻炒，撒上盐，调个底味，继续炒，黑木耳炒之前最小发猫。
秋风起,咳嗽咽干不止?这是肺部发出的警示!快来试试这三种“补肺好菜”：白萝卜雪梨汤、山药炒木耳、百合瘦肉水。连续食用三天，能让肺气充足、咳嗽减少，呼吸都变得甜润舒畅～ 白萝卜雪梨汤山药炒木耳百合瘦肉水#补肺#食疗#秋季养生
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竹荪山药木耳排骨汤排骨，山药，竹荪红枣，木耳，枸杞，姜葱- 木耳用温水提前浸泡20分钟竹荪去除头部，切掉底部洗净切段备用，排骨冷水下锅加姜片，葱结焯水备用- 锅中放少许油放排骨煎至两面微黄加木耳翻炒将食材转移至汤锅加适量开水，炖煮30分钟- 加山药炖煮20分钟加去核红枣和竹荪炖煮10分钟撒小发猫。
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秋天怕肺虚?试试这3样,让肺部清爽呼吸顺畅!秋风一起，咳嗽咽干总不停？这是肺在报警！ 快吃这3样“补肺黄金菜”：白萝卜雪梨汤、山药炒木耳、百合瘦肉水。连吃三天，肺气足、咳嗽少，呼吸都带着甜润感～ 白萝卜雪梨汤山药炒木耳百合瘦肉水
90%的人不知道!炒山药这样搭配,营养翻倍还美味你是不是一直觉得炒山药就只能孤零零地上桌，没啥特别之处？那你可就大错特错啦！其实炒山药只要搭配得当，营养能翻倍，味道更是美上天！今天我就给你分享几种超棒的搭配，让你家的炒山药直接“逆袭”！ 首先是山药配木耳。这俩搭配在一起，简直是“天选CP”。木耳就像个“肠道清道是什么。
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秋天别缺蛋白!8种食物增强体质提升免疫力,身体棒!秋天，是大自然色彩斑斓的画卷，也是我们身体需要特别呵护的季节。在这个收获的季节里，补充充足的蛋白质至关重要，它不仅能增强体质，还能提升免疫力，让我们活力满满地迎接秋日的美好。接下来，就为大家介绍八道富含蛋白质的美味菜肴及其详细做法。山药胡萝卜炒黑木耳食材：山药还有呢？
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润燥补虚家常菜,连吃一周真能胃口大开?必看8道!秋冬季节，天气干燥，你是不是总感觉胃口不佳，身体也软绵绵的？别愁啦！今天就给你盘一盘8道润燥补虚的家常菜，连吃一周，让你胃口直接“原地起飞”！ 1. 山药炒木耳做法：把山药去皮切片，木耳泡发撕成小朵。锅里热油，先放山药炒一会儿，再加入木耳一起翻炒，最后加盐、鸡精调味就搞定。..
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