养肠胃最有效的中药
“秋天吃一瓜,中药不用抓”!秋天多吃这瓜,降火通便又美白入秋后，暑气渐消，燥气渐盛，不少人会觉得口干、皮肤干，肠胃也跟着“闹脾气”。这时候饮食宜清润养身，老话常说“秋天吃一瓜，中药不用抓”，便是这个理。瓜类食材大多水分充足、性质温和，既能补水润燥，又能补充维生素和膳食纤维，正好契合秋日养生需求，堪称“天然润燥剂”。比如是什么。
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入秋养生选佛手瓜,清甜润燥又美味入秋后，暑气逐渐消散，燥气却日益浓郁。不少人会感觉到口干舌燥、皮肤干燥，肠胃也跟着“闹情绪”。在这个时候，饮食应以清润养身为宜。俗话说“秋天吃一瓜，中药不用抓”，正是这个道理。瓜类食材大多水分充足，性质温和，既能补充水分、缓解干燥，又能提供维生素和膳食纤维，正好符是什么。
胃肠不适、晒伤多发?中医支招健康过“三伏”胃肠不适、晒伤、“空调病”等健康问题多发。中医药学蕴含丰富的养生智慧，在防暑降温、祛湿调理、增强免疫力等方面有着独特优势。国家中医药管理局5日举行主题发布会，邀请中医专家介绍夏季养生防病妙招。清热解暑，预防中暑和晒伤中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养还有呢？
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