玉米为啥胃消化不了
玉米面这么做香甜松软易消化,凉了不硬,老人小孩都爱吃特别容易消化，就算放凉了也不会硬邦邦的，口感依旧很不错。我记得有一回家里来了几个小客人，我端出刚做好的玉米面红枣发糕，孩子们眼睛都直了，一个劲儿地夸好吃。老人也说，这发糕吃着顺口，胃里还舒服。从那以后，我就经常做这道发糕，成了我家餐桌上的常客。玉米面本身就营养丰还有呢？
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寒露后首碗润燥暖身汤,清甜温养还清爽不油腻!秋天干燥，超适合来一碗热乎乎的润燥汤啦～莲藕粉糯可口，板栗绵密香甜，玉米清甜多汁，加上山药细腻滑润，喝下去从喉咙舒服到胃里，全身都暖呼呼的！一碗根本不够喝！ 食材配比： 猪骨300克(滋阴虚)、板栗100克(肾脾)、莲藕1节(清热生津)、玉米1根(膳食纤维丰富)、山药150克(胃助消化)后面会介绍。
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胃动力不足消化差别焦虑!照着这几步做,肠胃立马有活力!感觉食物在胃里“原地踏步”，消化老费劲了？别焦虑，照着下面这几步做，肠胃立马活力满满，这波操作直接封神！ 首先，你得调整饮食结构。你想想，要是顿顿都吃大鱼大肉、油炸食品，肠胃不得累“麻”了？你要多吃点富含膳食纤维的食物，像芹菜、红薯、玉米这些，它们就像是肠胃里的“清道等会说。
玉米是黄金食材?医生提醒:4 类人吃了可能伤身,这样吃更安全她啃了半根煮玉米，结果半夜腹胀得睡不着觉，第二天还恶心反酸。去医院一查才知道，她年纪大了，肠胃消化能力差，玉米里的粗纤维堵在胃里下不是什么。 我见过太多因为吃玉米不当闹毛病的患者。今天就唠唠玉米到底好在哪，哪些人要忌口，怎么吃才靠谱。玉米的“健康光环”——为何被称为黄是什么。
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夏天玉米面糊加鸡蛋咋做?营养易消化,快学起来!夏天到了，天气热得让人没胃口，你是不是总想着吃点营养又易消化的美食呀？那些油腻的大餐根本不想碰，就盼着能有一道清爽又好吃的佳肴来拯救自己的胃。这不，玉米面糊加鸡蛋就是绝佳选择！它口感清甜，营养丰富，还特别容易消化，简直是夏日美食界的“扛把子”。不过，你是不是还在小发猫。
必看!玉米虽好,这2类人却要远离,吃错小心出问题!玉米可是大家公认的健康粗粮，好多人顿顿都吃。但你知道吗？玉米虽好，却不是所有人都适合，有2类人要是吃错了，小心出问题！ 第一类是肠胃功能弱的人。咱们吃玉米，大部分时候是嚼不碎的，玉米的胚乳和外皮很难被胃肠道消化。对于肠胃功能正常的人来说，这可能不算啥，顶多上厕所的时说完了。
哪种玉米更适合你?糯玉米VS甜玉米甜玉米的热量和淀粉含量都比糯玉米更低。煮的甜玉米的升糖指数只有55,对于需要减肥或控糖的朋友来说，甜玉米更适合。但是对于有消化不良等胃肠道问题的朋友，糯玉米更适合吃。糯玉米的淀粉组成几乎都是支链淀粉，支链淀粉做熟后的结构非常松散，大大增加了消化酶与其接触的机小发猫。
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甜玉米与糯玉米大比拼:减肥控糖和肠胃不适人群该怎么选?甜玉米的热量和淀粉含量都比糯玉米更低。煮的甜玉米升糖指数只有55,这对于那些需要减肥或控糖的朋友来说，无疑是个福音，甜玉米显然是更合适的选择。然而，对于有消化不良等胃肠道问题的朋友而言，糯玉米则更胜一筹。糯玉米的淀粉组成几乎都是支链淀粉，这种淀粉做熟后的结构非小发猫。
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都说粗粮降血糖,这3种“血糖刺客”粗粮你知道是啥吗?必看!玉米糊很多人觉得玉米是健康粗粮，那玉米糊肯定也差不了。这可就大错特错了！玉米磨成糊之后，消化吸收速度变得超快。你想啊，原本完整的玉米颗粒，在胃里得慢慢消化，现在变成糊了，分分钟就被分解成葡萄糖吸收入血，血糖那是蹭蹭往上涨。这波操作，妥妥的“血糖刺客”，简直就是血糖等我继续说。
胃病不能吃玉米?医生提醒:除玉米外,这两种“谷物”尽量少吃玉米作为常见粗粮，因其膳食纤维含量高、质地较硬，确实可能成为胃部“负担”。但除了玉米，还有两种谷物同样需要谨慎对待。玉米为何不适合胃病患者？玉米属于粗粮，其膳食纤维含量较高，难以被完全消化。胃病患者食用后，可能出现胃胀、腹痛等消化不良症状。特别是胃溃疡活动期还有呢？
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