煮什么水喝可以补血补气祛湿
小米配这3样,连喝7天,祛湿气健脾胃,一觉到天亮1:【小米+山药】这款粥品健脾养胃、补气养血、温和易消化，非常适合脾胃虚弱、消化不良、病后体虚的人以及老人和孩子食用。也常作为女性调理气血的佳品。2:【小米+莲子】这款粥品健脾养胃、补气安神、润肠通便。3:【小米淮山芡实米糊】这个组合健脾益气、祛湿利水的功还有呢？
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寒露过后多喝这4碗汤,家人身体更健康,不劳医生帮忙!既要补气血防秋燥，又要暖身抗寒，推荐4碗应季汤品，每周换着喝，家人少生病，身体越来越结实。1. 五指毛桃乌鸡汤：祛湿暖身，秋冬不乏力寒露后雨水渐多，湿气容易缠上身体，让人总觉得累、手脚凉。五指毛桃被称为“南方人参”，既能祛湿又能补气，乌鸡滋阴养血，两者炖在一起，汤里带着椰等我继续说。
老辈传下三伏养生秘诀!这4道菜补阳祛湿效果翻倍三伏天虽热，但人体阳气外浮，内里反而虚寒。老辈人讲究“冬病夏治”，此时吃对“热食”，能补足阳气，驱散体内寒湿，秋冬少生病！ 推荐4款补阳暖身菜1.白斩鸡鸡肉性温，补气养血，蘸姜蒜酱吃，温中散寒，尤其适合体寒、易疲劳的人。2. 酱香黄焖猪蹄猪蹄富含胶原蛋白，搭配温热香料焖煮，后面会介绍。
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