如何减食又不伤胃
如何让受伤的胃黏膜慢慢“长回来”胃却胀得如同鼓一般；夜里辗转反侧，胃里发出类似打雷的声音；体检报告拿到手，“萎缩性胃炎”这五个字瞬间让人心凉了半截。别慌张，这并非世界末日。今天我们要探讨的，不是那些令人昏昏欲睡的医学术语，而是几句蕴含生活智慧的话语，教你怎样让受伤的胃黏膜逐渐“长回来”。这既说完了。
暴饮暴食是伤胃“隐形刺客”?想护肠胃,这3件事也别做太多它不是“铁胃”，经不起反复的“过量冲击”——一次吃太多，胃得拼命扩张才能装下食物，蠕动消化时也得加倍用力，时间长了，胃就容易“累垮”，出现胀痛、反酸的情况。其实除了暴饮暴食，还有三件事咱们常不自觉做太多，伤胃程度一点不逊色，很多人天天做却没当回事。第一件要少做后面会介绍。
ˋ﹏ˊ
不到5块!喝不腻的“落胃”汤,酸甜鲜暖全有啦怎么在家里做出堪比饭店的番茄紫菜蛋黄汤呢？ 我今天这个方法，你们回家试一试，比清汤版的更鲜更开胃。其实这种番茄紫菜蛋黄汤，真的是太说完了。 07 等到所有食材都熟透了，再撒点香菜就能出锅！ 08 紫菜有一种属于大海的鲜味，而蛋花呢，负责提供柔滑的口感。喝下去，从喉咙到胃里，一路温说完了。
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