长高必吃的10种硬菜_长高必吃的10种蔬菜
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秋天孩子猛涨期别愁!8道家常硬菜助力长高高,简单好做就为大家带来8道家常硬菜的详细做法，简单易上手，让孩子吃得开心，长得高高！ 芹菜炒牛肉【食材】牛肉片、芹菜、蒜末、小米椒、糖、胡椒粉后面会介绍。 姜丝10克、蒜5瓣、生抽2勺、料酒1勺、老抽半勺、白糖1勺、盐适量做法步骤： 1.黄鱼去鳞去内脏，洗净抹干水分，两面划刀。2.热锅放油，将黄后面会介绍。
秋天孩子食欲好,8道家常硬菜简单鲜香,藏长高密码为孩子们准备营养丰富又美味可口的家常硬菜，是每个家长的“必修课”。以下8 道家常硬菜，不仅简单易做，还蕴含着让孩子长高的密码，快来一好了吧！ 泡水10分钟去淀粉，沥干备用；青椒去籽切细丝。2. 热锅冷油，中火下蒜片爆至金黄出香。3. 倒入青椒丝快速翻炒10秒，保持青椒的脆感。4. 转大好了吧！
秋天孩子总喊饿,硬菜贵又难做?8道家常菜藏长高秘密孩子说像在饭店吃的下饭菜，连汤汁都能拌饭吃。凉拌鸡胸肉适合天热的时候。鸡胸肉煮时候放葱姜料酒去腥，煮熟放凉手撕容易散。黄瓜胡萝卜切丝和鸡胸肉混一起，调料就是蒜末加生抽醋香油这些常规料。拌匀放冰箱镇一会儿更爽口。孩子说比吃炸鸡健康，还能当零食吃。香菜炒牛肉是什么。
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