怎样不吃药快速缓解痛经
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聪明女生做这事,不吃药告别痛经、手脚冰凉和失眠困扰!每天被工作追着跑，还得扛着痛经、手脚冰凉、失眠、情绪波动…是不是很多女生都有这样的困扰？其实早就有不少人靠一种温和的养生方式摆脱了这些麻烦——艾灸，但是多数人不知道，今天就把这份能守护女性健康的方法说清楚。经前艾灸重点在“疏”，缓解不适防胀痛经前一周左右说完了。
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肚子不适别乱吃药,这4种缓解方法超有效!难道就只能靠吃药来解决吗？其实啊，还真不是这样，下面这4种缓解肚子不适的方法那可是超有效的，大家可得好好了解了解。热敷可不只是暖肚好了吧！ 对缓解痛经之类的肚子不适也是有效果的哟。您瞧瞧，这按摩可不仅仅是简单的“揉揉肚子”吧，您还敢小看它吗？ 红糖姜茶可不只是“甜水”哦好了吧！
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神奇合谷穴可调百脉祛百病,善用效果翻倍!你可能想不到，手上这个小小的“凹陷处”，不打针不吃药，却能缓解头痛、牙痛、焦虑、便秘乃至痛经。对，它就是合谷穴。1. 合谷穴在哪？别再小发猫。 4. 合谷穴怎么按才有效？别瞎按，技巧很重要！ 第一，不是按得越狠越好。要有酸、胀、麻、痛的感觉，但别按得青一块紫一块。第二，按压要有节奏小发猫。
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