用什么泡水喝肠道里的油能排出来

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这3种“刮油王”蔬菜,晚上炒一盘,次日跑厕所,做法解腻!第一招:芹菜拌木耳——脆爽刮油组合芹菜是公认的"脂肪克星",富含植物纤维,能把肠道里的油脂垃圾打包扫出去。木耳更是吸油高手,冷热都能吃。做法: 芹菜切段焯水30秒,木耳泡发后撕成小朵; 热油爆香蒜末,加1勺生抽+半勺醋+少许盐搅匀; 把菜倒进锅里大火翻炒2分钟,撒把芝麻出锅。..

一定要祛湿!孩子连吃7天这4种菜,健脾祛湿又养肝帮着肠道“大扫除”;瘦肉补气血,正好适合长身体的孩子。详细做法: 1.莴笋削皮切薄片,泡在盐水里防氧化;木耳提前泡发撕小朵;猪肉切片用生抽、淀粉抓匀。2.热锅倒油,先炒香蒜末,下肉片滑炒变色盛出,再放莴笋和木耳,大火翻炒,加一勺蚝油、半勺盐调味。3.把肉片倒进去炒匀就行。..

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润燥补虚家常菜,连吃一周真能胃口大开?必看8道!木耳泡发撕成小朵。锅里热油,先放山药炒一会儿,再加入木耳一起翻炒,最后加盐、鸡精调味就搞定。功效:山药可是润燥的高手,就像给你身体里的小旱田浇了一场及时雨,木耳能清理肠道垃圾,这道菜简直是养生界的“最佳拍档”。2. 百合莲子粥做法:百合、莲子提前泡好,和大米一起下等会说。

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