秋天排湿气吃什么菜最好
秋分时节:少吃发物,多吃6道菜清热补水、润肺解腻秋天来临时，人们的饮食习惯与口味也会跟着变化，尤其是在饮食上，因为天气转凉，身体会很容易觉得寒意，所以秋冬季节饮食上一般会多吃一些温热补气的食材，比如羊肉、牛肉等，但这几种食材会比较油腻，很容易造成体内湿气增加而难以排出体外。秋分节起，人们的饮食习惯也就跟着做出等我继续说。
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秋季祛湿除燥吃啥?3种碱性菜,营养满满,赶紧收藏!秋季一到，湿气和干燥就像两个小恶魔，缠得人浑身难受。别愁啦，今天我就给你盘点3种碱性菜，让你轻松祛湿除燥，营养还满满当当，这波简直稳赚等我继续说。 帮你把体内的湿气和垃圾通通排出去。吃法也超级简单，你可以蒸着吃，原汁原味，香甜软糯，这一口下去，感觉自己像在云端漫步；也可以做成南瓜等我继续说。
秋天进补吃啥菜能排毒润秋燥、增强免疫?必看这篇!宝子们，秋天到啦，天气越来越干燥，身体也开始闹脾气，这时候进补可太重要啦！吃对菜能排毒润秋燥、增强免疫力，让你轻松度过这个秋天，快跟着我看看是啥菜这么牛！ 就说这秋菜，它排毒的本事可不小。咱身体就像一个大仓库，经过夏天的“折腾”，里面堆满了各种“垃圾”，比如湿气、毒素等会说。
入秋后祛湿健脾,这菜竟胜补药?内行人都在吃,快收藏!宝子们，秋天一到，湿气和脾胃问题就开始“作妖”啦！你是不是总感觉浑身黏糊糊的，像被一层湿布裹着，干啥都提不起劲？吃饭也没胃口，肚子还老后面会介绍。 你肯定在想：到底吃点啥才能赶走湿气、养好脾胃啊？别急，内行人都有自己的“秘密武器”。这道菜就是山药玉米排骨汤。山药可是健脾益胃的后面会介绍。
夏天不吃它等于白过!老祖宗说的“一瓜胜百药”竟是它夏天最怕什么？热得中暑、湿气缠身、吃不下饭！老祖宗早就看透了这一切，留下一句"一瓜胜百药"的养生智慧。这瓜不是西瓜冬瓜黄瓜，而是藏在菜市场的"祛湿王"——冬瓜！别看它灰不溜秋的外皮，煮进锅里就是全家人的健康守护神。一、冬瓜藏着三把"消暑钥匙" 第一把钥匙开热气：冬瓜里还有呢？
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