薏米陈皮茯苓能祛湿吗
三伏天将至,不论贫富多喝这汤,补足营养赶跑湿气三伏天必备祛湿汤！这碗黄皮薏米茯苓陈皮猪骨汤，喝完浑身舒坦。进入今年的夏天，正式进入酷暑，下个月就要入伏了，入伏前的天气也很热，现在气温气温特别稳定，居高不下。三伏天马上来临，总是不想出门，在空调房待太久，这个时候身体特别虚弱，湿气也特别重，身体出现水肿，感觉全身无力是什么。
春渐远夏将至,这几件事一定要做好!在饮食调理方面，陈平建议遵循“清淡为主，健脾为先”的原则，多吃“红”与“绿”：适当多吃红豆薏米粥，搭配茯苓、山药，有助祛湿，脾胃弱的人可以加点陈皮理气；绿色蔬菜如芹菜、苦瓜等清热利湿，可帮助肠胃保持清爽状态。同时，要少吃冰饮、肥肉等生冷油腻食物，适当饮用姜茶或茉莉花等我继续说。
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春天身体湿热?常喝八种祛湿汤,清热降火轻松过春天薏米、茯苓和土茯苓分别清洗好，再和姜片一起放入炖锅中。3、然后往炖锅中加入适量的清水，再中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。三、山药眉豆茯苓汤准备食材： 山药、胡萝卜、茯苓、眉豆、薏米、陈皮、排骨、姜片。做法步骤： 1、排骨剁成小块下锅焯后面会介绍。
湿气克星!夏天常喝这汤,祛湿健脾还解腻陈皮，茯苓，薏米，黄芪，莲子和姜片等食材，大火烧开转小火，盖盖慢炖1.5小时。第六步，加山药。炖1.5小时后，加山药块，再炖半小时。调味。最后加盐和胡椒粉，搅匀关火，一款祛湿健脾的养生汤就出锅了。品鉴经验这汤一上桌，那香气就直往鼻子里钻！五指毛桃的椰香、鸭肉的醇厚、五指毛桃等我继续说。
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