什么药通便效果最好_什么药通便效果最好最快
5大天然通便食物,隔天吃一次,肠清人轻松!平时咱们总因为工作忙、久坐不动，再加上饮食里精米白面多、膳食纤维少，不知不觉就被便秘缠上——蹲厕所半天没动静，肚子胀得难受，又不想随便依赖药物。其实不用愁，身边就有不少天然的“肠道帮手”，今天分享5种常见又好做的通便食物，隔天吃一次，帮你温和促进肠道蠕动，排便轻松说完了。
膳食纤维不足危害大?这3种食物快安排上!网上有个挺火的事儿，有人天天吃所谓的“健康蔬菜”，可做肠镜前肠道准备时，肠道还是堵得厉害，清洁度很差，连润肠通便药效果都受影响。这就引出个问题：都说膳食纤维不足危害大，可为啥吃了不少看着含纤维的食物，却没起到该有的作用呢？这膳食纤维到底咋回事儿，又该吃啥来补足呢？是什么。
肠道不通畅?清肠小妙招,轻松解决清肠误区：多吃药并非最佳选择很多人一想到清肠，第一反应可能就是吃各种通便的药物，觉得这样能快速解决问题。但值得注意的是，这可不见得说完了。 靠苹果清肠排便效果并不会太明显呀。难道吃了苹果就一定能清肠成功吗？显然不是哦。还有番薯，虽说含丰富的维A和维C,较高的纤维素能令说完了。
第一百三十二章 何姐这个时候可能一些人还不知道这个药，知名度并不高。说起开塞露这个药，也算是神药了，治疗，不能说是治疗，准确的说是应急通便，效果非常好。.. 也确实算是神药了，只要不长期使用，产生依赖性，关键时候是很有奇效的。黄晓龙去准备，也没方乐和程云星什么事，两个人回了值班室。“小方还有呢？
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