适合养胃的粗粮主食
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红薯这5类人尽量少吃或不吃,多数人却不清楚!下午的门诊室里，55岁的大妈一边揉着肚子，一边皱着眉头对医生说：“我最近天天吃红薯，说是能通便、减肥，可这两天肚子胀得厉害，还老打嗝放气。”医生听完笑了笑：“红薯是好东西，但不是人人都适合吃，更不能当主食天天吃。”大妈一脸疑惑：“红薯不是粗粮吗？我看网上都说它养胃、..
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5种杂粮堪称“养胃佳品”,每天吃点肠胃更健康!红薯等杂粮来替代一部分精细主食，这样既能享受到杂粮的好处，又不会增加肠胃的负担。那么问题来了，既然杂粮对肠胃健康有这么多好处，那为什么有些人吃了杂粮反而觉得胃不舒服，甚至会腹胀、腹泻？ 这是不是说明杂粮并不适合所有人？要怎么吃，才能真正达到养胃的效果？ 对此，您有小发猫。
春天已至,医生叮嘱胃病患者:宁可吃馒头,别天天吃这4种主食李大爷一直觉得粗粮才是真正的“养胃圣品”，觉得精制的主食太过温吞，反而不能激发胃的消化活力。听信了老友的推荐，他每天早晨都准时用玉米磨成面，熬上一大碗热腾腾的玉米面粥。看着那金黄色的粥在碗中蒸腾，他心里美滋滋地认为，自己找到了养胃的秘诀。哪知没过几天，李大爷就说完了。
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