祛湿食材搭配比例
春天必喝这汤,祛湿气、健脾胃、补阳气,别错过!将它们组合搭配在一起，在春天，每周至少喝2次，具有特别好的“祛湿气、健脾胃、补阳气”的功效，如果您在春天总感觉乏力、食欲不振、大便搪塞，建议大家多喝“苓桂术甘汤”。接下来我就把“苓桂术甘汤的配比和详细做法分享给大家！ 【食材准备】茯苓12克、桂枝9克、白术9克、甘说完了。
冬季泡脚真能祛湿排毒?医生提醒:4类人泡了反而会使寒气加重特别是老年人比例高达85%。中医理论中也提到“寒从脚起”，认为脚部是人体的“第二心脏”，通过热水泡脚可促进血液循环，甚至激发体内阳说完了。 加入中药材需谨慎：许多人喜欢在泡脚水中加入艾草、生姜等中药材，但需根据体质选择，否则可能适得其反。泡脚后注意保暖：特别是在寒冷的季说完了。
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老祖宗智慧绝了!吃绿豆祛湿毒还能美白传统绿豆汤喝腻了？快试试这个升级版配方——绿豆沙牛乳冰饮，丝滑口感直接征服全家人的胃！ 亲测用普通破壁机就能复刻奶茶店同款，秘诀在于我调整了黄金比例：绿豆60g+黄豆20g+大米20g。黄豆增加醇厚感，大米让饮品更绵密，冰糖根据口味加5-10g刚刚好。所有材料倒进破壁机，加50还有呢？
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