喝什么水有助于肠胃消化_喝什么水对肠胃最好
别再因乳糖不耐受弃牛奶!这样选喝,肠胃没负担未被消化的乳糖在肠道内发酵，产生气体和酸性物质，引发不适。2.典型的不适症状饮用普通牛奶后30分钟至2小时内，可能出现腹胀、肠鸣、腹泻(大便呈稀水样或泡沫状)、腹痛等症状，症状轻重与摄入的乳糖量、个人乳糖酶缺乏程度有关。例如，有些人喝少量牛奶(100毫升以内)无明显不说完了。
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大米炒一炒,真能有那么神奇的作用?快来一探究竟家人们，你们敢信吗？普普通通的大米，炒一炒之后竟然能有超厉害的作用！这波操作直接封神。在很多人眼中，大米就是餐桌上的主食，平平无奇。但当你把它炒过之后，就会发现它仿佛开启了“隐藏技能”。比如说，炒大米煮的水，喝起来有一股焦香的味道，还能帮助消化，对于肠胃不太好、吃等我继续说。
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肠胃不好别焦虑!3招教你逆袭“钢铁胃”家人们谁懂啊！每次看到别人胡吃海喝啥事没有，而自己肠胃稍微受点刺激就各种不舒服，真的太羡慕了！不过别焦虑，3招就能教你逆袭“钢铁胃”等我继续说。 给肠胃带来了很大的负担。就像一辆车，如果总是加劣质的汽油，那肯定跑不起来还容易出故障。肠胃也是一样，要多吃一些易消化、富含膳食纤等我继续说。
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