肠胃不好的吃玉米有影响吗
吃煮玉米有三大禁忌,第一个很多人常犯!煮玉米时一定要连同玉米皮一起煮。因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分，可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软！ 一天最好不要吃太多，本来玉米可帮助胃肠蠕动，可帮助排便，但是过多的话，加重胃肠到负担，导致体内过多的营养素随着蠕动一起排除，就起到不好的效果，所以建议一天还有呢？
玉米暗藏“禁区”?医生警告这2类人,别盲目跟风吃!玉米作为健康粗粮，那可是很多人心中的“养生宠儿”。但是，并不是所有人都适合吃玉米哦！医生就警告过，有2类人可别盲目跟风吃玉米，你知道是哪两类人吗？ 第一类是肠胃功能较弱的人。玉米中的膳食纤维含量比较高，就像个“小刷子”，虽然能促进肠道蠕动，但对于肠胃功能不好的人来小发猫。
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晚饭喝粥不如啃玉米?医生提醒:年过六十晚饭“4不碰”父亲一向觉得肠胃不好，晚饭吃点清淡的就行，年纪大了也不讲究，能下咽就好。可她心里一直犯嘀咕，晚饭吃成这样，真的是对的吗？ 他年过六十了好了吧！ 而同等重量的玉米，其GI值在55-60之间，升糖速度慢得多。高GI值的晚餐在夜间引起血糖大幅波动，不仅增加老年人糖尿病风险，还严重影响睡眠结好了吧！
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