胃胀气吃什么主食_胃胀气吃什么主食最好
肠胃不好总胀气?这3种主食或是“罪魁祸首”!每次都怀疑自己是不是吃坏了肚子，或者肠胃功能太弱？ 其实，问题可能出在你的主食上！没错，你每天吃的主食里，可能就藏着让你反复胀气的“元等会说。 容易引起胃胀气！ 怎么吃才能减少胀气？ 少量食用：糯米虽好吃，但一次别吃太多，尤其是本身胃动力较弱、容易胀气的人，一次吃个小半碗就够了。..
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喝粥真能养胃?大爷的经历告诉你,选对粥很关键粥，这种传统主食，常被视作养胃首选。但事实真是如此？刘大爷的经历或许能给我们答案。刘大爷62岁，退休工人，年轻时偏爱烧烤、火锅等辛辣食物。上了年纪，胃开始闹毛病，泛酸、胀气、隐痛频发。家人建议他吃清淡食物，尤其多喝粥。刘大爷照做，早晚喝粥坚持小半年，结果胃部不适没等我继续说。
芋头真能降血糖?食用细节与健康生活习惯揭秘有些人食用芋头后血糖反而升高，而有些人却觉得吃芋头对身体有益，精力充沛且肠胃更舒适。这表明，芋头对身体的影响或许比想象中更为复杂，若不了解其中细节，可能会吃错，甚至影响健康。有位长期消化不良的患者，胃常隐隐不适，饭后易胀气，肠道也不通畅。后来，他在饮食中增加芋头摄后面会介绍。
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