二十多岁吃什么补脑_二十多岁吃什么能长高
神兽开学!用心家长快给孩子吃这个补补脑!
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鸡蛋黄真的补脑!我天天吃,记东西都比以前快多了大概吃到第二十天的时候，怪事发生了。那天我给客户报价格，以前得对着表格念，那天居然顺嘴就把三个套餐的价格全说对了，客户都夸我专业。.. 以前总觉得补脑得吃啥名贵的东西，没想到最普通的鸡蛋黄就这么顶用。我那爱忘事的闺蜜，听我说完也开始吃了，昨天跟我说她终于能记住家里后面会介绍。
天冷必做!这道菜补气补脑,我家每周吃1次,香迷糊了
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秋天这3种鱼要少吃,多吃这4种,补脑益智强免疫,刺少肉嫩更养人还能补脑益智强免疫，更养人，别不懂吃。一起来了解吧。这三种鱼千万别吃： 1、被污染的鱼；2. 畸形的鱼； 3. 腌制的鱼第一种： 被污染的鱼，被重金好了吧！ 可能是食用了毒素导致的,再便宜也千万别买；第三种：腌制的鱼，用大量的盐腌制的咸鱼、熏鱼、鱼干等含有亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用好了吧！
别等高考才补脑!6道菜越早吃越好,吃出黑马成绩
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入秋常吃“天然补脑菜”,孩子记忆好成绩直上!特别适合儿童食用。推荐菜谱：鱼头豆腐汤4.核桃核桃是大家熟悉的补脑食品，含有丰富的脂肪酸、维生素e等这些成分对大脑健康和认知功能有积极影响。虽然这些食材营养价值很不错，但是每个人吸收效果不一样，所以应该均衡饮食，还要保持健康的生活方式，包括充足的睡眠，规律的运好了吧！
它才是“天然补脑菜”,核桃都比不上,多吃健脑益智提记忆家里有上学娃的，或者自己上班总感觉用脑过度的朋友，肯定没少琢磨吃什么能“补补脑”。一提这个，大家第一反应肯定是核桃。没错，核桃是好后面会介绍。 鹌鹑蛋20个左右、葱姜、冰糖、生抽、老抽、料酒。制作步骤： 鹌鹑蛋冷水下锅煮熟，过凉水后剥壳备用。五花肉切块。五花肉冷水下锅，加料后面会介绍。
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吃牛肉不如吃它,营养12倍口感脆嫩,多吃还补脑!蛋白质能有16到20克，比瘦牛肉还高不少，关键脂肪还低，吃多了也不怕长肉。我家孩子正上初中，天天喊着脑子不够用，我就常买墨鱼，给他做着吃。墨鱼的营养很丰富，它含有DHA和牛磺酸，都是对脑子好的东西，比逼着他喝补脑口服液，实在多了。而且墨鱼做法简单，最常做的就是辣椒炒墨鱼等会说。
每天吃把纯阳之果,从现在吃到入冬,补脾补肾阳气足!那不是给孩子补脑的吗？”核桃不仅仅是补脑的象征，更被中医称为纯阳之果，是补肾益气、温阳润燥的上品。尤其是从秋天开始，坚持每天吃上等会说。 每天适量食用核桃，可以温补肾阳、养护腰膝。但要注意，核桃虽好，过量反而反补为损。一般成人每天吃2～3个(去壳约25克左右)即可，不宜贪多等会说。
秋季养生,核桃的妙用与秋季养生全攻略那不是给孩子补脑用的吗？”事实上，核桃并非仅仅是补脑的代名词，在中医眼中，它被称作纯阳之果，是具有补肾益气、温阳润燥功效的佳品。尤说完了。 不宜过多食用； 有痤疮、口腔溃疡者，应暂时少吃； 高血脂、肥胖人群要控制摄入量，每天不超过20克为宜。六、写在最后核桃虽小，却是秋季滋补说完了。
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