喝酸奶能助眠吗_喝酸奶能改善便秘吗
宣传产品助眠再引争议,网红品牌Blueglass为何总擦边暗示产品助眠。“晚安胶原酸奶”的尝鲜者不在少数。在某团购平台，一杯280毫升标准版“晚安胶原酸奶”的售价为45元，北京海淀一家Blueglass酸奶门店中的“晚安胶原酸奶”已售出数十单。在社交平台上，有网友表示，“喝一杯睡了10小时”“喝完立刻昏昏沉沉”，但也有人表示没什等我继续说。
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酸枣仁成“助眠神器”?哪些人适用?近期，被誉为“东方睡果”的酸枣仁在社交平台上引起了广泛关注。许多人推荐使用酸枣仁来改善睡眠质量，并对其效果赞不绝口。最近，某网红品牌推出的“晚安酸奶”也添加了酸枣仁成分，声称其助眠效果甚至优于安眠药，能够让人迅速进入梦乡。酸枣作为一种北方常见的水果，不仅果实等我继续说。
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总是睡不着别“硬睡”,睡前吃这7类食物助眠!助眠食物指南1.牛奶与乳制品牛奶及其制品，如酸奶和奶酪，富含色氨酸和钙质，这两种成分对睡眠有着积极作用。色氨酸是制造血清素的前体，而血清素则有助于调节睡眠-觉醒周期。睡前一杯温热的牛奶，不仅能够带来心理上的舒适感，还能通过提高体内血清素水平，促进深度睡眠。2.香蕉小发猫。
Blueglass急寻新故事再度惹争议暗示产品助眠。“晚安胶原酸奶”的尝鲜者不在少数。在某团购平台，一杯280毫升标准版“晚安胶原酸奶”的售价为45元，北京海淀一家Blueglass酸奶门店中的“晚安胶原酸奶”已售出数十单。在社交平台上，有网友表示，“喝一杯睡了10小时”“喝完立刻昏昏沉沉”，但也有人表示没什是什么。
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