肺不好吃什么养肺肝脏不好
清明前后必吃“强肝菜”,清肝火助睡眠一觉到天亮!老祖宗说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾！ 《皇帝内经》认为，肝主青色，青色入肝经！多吃青色的菜，有助于我们疏通肝气，滋养肝血！ 以下九道菜，可以多吃哦！一起拥有好气色！ ✅蒜香菠菜功效：增强免疫力，改善心血管健康食材：菠菜，姜，蒜做法1️⃣菠菜洗干净焯水捞出备用，姜蒜切末2️⃣锅是什么。
睡到半夜总醒?1-3点调肝3-5点补肺,2个经验方超有效!这种人一般情绪也不好，爱唉声叹气、生闷气，还会胸闷腹胀、胁肋胀痛。这种情况，只要把肝气理顺就好，可以参考逍遥丸。要是除了上述症状，好了吧！ 养肾保肺丸能派上用场。要是你还有咽喉肿痛、咳黄痰的症状，那可能是肺阴不足，肺火太旺了，得清清肺火，可以参考一个沙参麦冬颗粒来滋阴清好了吧！
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五色食物养五脏,老中医养生智慧吃对颜色少生病古人早就发现了一个养生秘密：不同颜色的食物能滋养对应的脏腑！这就是中医里“五色入五脏”的说法——绿色养肝、红色养心、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾。今天就来聊聊怎么用颜色吃出让人羡慕的好体质。绿入肝，红养心，菠菜、芹菜、西兰花，青椒、黄瓜护肝胆；红豆、红枣、..
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