炒薏米泡水喝的做法_炒薏米泡水喝有副作用吗
薏米养生门道多!生熟用法及3款实用食谱快收好薏米南瓜粥夏天或者湿热体质的宝子，清热利湿就靠它！30克生薏米泡3小时，和50克大米一起煮，快熟时丢200克南瓜煮软烂。经常吃也没啥负担，清爽又养生。最后说点使用小建议：春夏用生薏米，秋冬换炒薏米；初次吃别贪多，一天别超30克，上午吃最好；孕妇别碰薏米，经期女性也得慎重；炒薏说完了。
专家建议:吃3样做2事,让你健康少生病也可制作薏米水、薏米排骨或者鸡汤等，但是要注意，薏米一定要炒过的，炒到表皮微黄就可以，因为生薏米性寒，容易伤脾。食谱推荐：炒薏米山药排骨汤食材准备：排骨，铁棍山药1根，薏米，胡萝卜半根，红枣，生姜，枸杞具体做法： 1、排骨清洗干净后冷水下锅，加入姜片、料酒，煮出血沫后捞出，温好了吧！
ˇωˇ
老年人吃高蛋白食物,这八种做法对身体好!最近在山东这边的社区食堂吃饭，发现不少老人吃饭就稀饭咸菜，问他们为啥不吃肉，老张头说年纪大了懒得嚼，李婶儿说怕胆固醇高。后来遇到营养师聊天才明白，原来老年人更需要蛋白质，但很多人自己都不知道该咋吃。红豆薏米水其实挺简单，把豆子炒一炒再煮，喝了能补体力。有位大爷是什么。
花小钱办大事!3杯柠檬养生水全家抢着喝搭配薏米、苹果这些家常食材煮水喝，既能解暑气、去湿气，还能养脾胃、亮肤色，三种做法简单好学，中老年人在家就能煮，赶紧试试！ 一、薏米柠檬水夏天总觉得困乏、身上黏糊糊的，这杯薏米柠檬水最管用！炒薏米健脾祛湿，柠檬富含维生素C,煮出来的水酸酸甜甜，冷藏后喝一口，困意全消，好了吧！
(=｀′=)
喝2汤食1菜,助你平安度过三伏天薏仁与三年老鸭慢炖八小时，汤色如琥珀浮翡翠，鸭形完整不散寓意“固本守元”，薏米祛湿功效呼应“大暑大雨如银”的潮湿气候，砂锅盖掀时蒸汽升腾被附会为“伏邪出窍”的吉兆。【食材】老鸭、冬瓜、陈皮、薏米。【做法】 老鸭斩块，焯水，薏米下锅炒一下，加姜片陈皮一起下锅，加等会说。
年纪大了要舍得吃高蛋白,腿脚有劲免疫力强越吃越健康红豆薏米食材：赤小豆，薏米，水； 菜谱做法： 1、赤小豆和薏米用清水清洗干净，沥水后倒入锅内，然后小火慢炒，炒到锅内的赤小豆和薏米变得黄黄焦焦的颜色，给它出锅摊开晾凉，等它完全晾凉后就可以装起来，需要的时候煮水喝。2、然后把赤小豆和薏米倒入锅内，大火烧开后转小火煮半小时小发猫。
ˇ△ˇ
年纪大了要舍得吃高蛋白,腿脚好免疫力强,越吃越健康红豆薏米食材：赤小豆，薏米，水； 菜谱做法： 1、赤小豆和薏米用清水清洗干净，沥水后倒入锅内，然后小火慢炒，炒到锅内的赤小豆和薏米变得黄黄焦焦的颜色，给它出锅摊开晾凉，等它完全晾凉后就可以装起来，需要的时候煮水喝。2、然后把赤小豆和薏米倒入锅内，大火烧开后转小火煮半小时后面会介绍。
夏日必备!8道清热汤谱助全家安然度夏,降内火解暑气冰糖适量做法： 绿豆/莲子浸泡2小时，百合洗净。所有食材加水煮沸后转小火炖40分钟，加冰糖调味。功效：绿豆解毒，百合润肺，莲子养心，三重清火力，暑天必备。二、冬瓜薏米老鸭汤(祛湿健脾) 食材：冬瓜300g、薏米50g、老鸭半只、姜3片做法： 薏米炒香，老鸭焯水去血沫，冬瓜带皮切块。食小发猫。
原创文章，作者：衡水联宇互联网信息服务有限责任公司，如若转载，请注明出处：http://demo.lianyuseo.com/bbaamchn.html
相关推荐
-
吃什么饭容易流产_吃什么饭容易消化还好吃
终究是“遇人不淑”。斯琴格日月本以为自己遇见了爱情，殊不知，对方是个人面兽心的“大渣男”。01 说到底，不怪她识人不清，只能说是对方隐藏得太好，把她骗得团团转。本来对于一个从草原走出来的女孩来说，能站到舞台上就已经很不容易了。可偏偏有不怀好意的人，非要折断斯琴小发猫。
-
胃不好吃什么菜容易消化
有助于胃部消化与吸收，长期坚持，能有效改善胃部状况，达到养胃护胃的效果。胃不好的人吃什么好？今天给您推荐低成本养胃法，便宜又管用。胃不好吃什么？ 1.吃馒头馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减小胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃的刺激小。食疗：正常每餐1个，但等我继续说。
-
-
牛肉适合跟什么包包子_牛肉适合跟什么菜一起烧
是藏族人民喜爱的包子。与其他地方的包子不同，藏包通常以牛羊肉为馅，而且个头也比较大，一个藏包就能让人饱腹。才让措阿妈的藏包之所以好吃，秘诀在于她的选材和制作。她选用的是草原上最好的牛肉，这种牛肉肉质鲜嫩，肥瘦相间，口感极佳。阿妈说，牛羊吃的是草原上天然的牧草，喝等我继续说。
-
两个小孩爱吃零食的视频
当孩子了解这个情况后，他们就会很乐意让家长帮忙看看这些零食能不能吃了。就像有的家长给孩子看辣条、香肠的制作视频，看完孩子会有所好了吧！ 不然怎么能真正达到控制孩子合理吃零食的目的呢？这可不是件轻松的事儿，可不能想得太简单啦，对吧？ 孩子爱吃零食确实是个让家长头疼的事好了吧！
-
水果有助于消食吗_水果有助于长高吗
在炎热的夏季，西瓜无疑是人们最喜爱的水果之一。但你知道吗？西瓜不仅是一种解暑的美味，更是一种被低估的清热佳品。根据中医理论，内热是后面会介绍。 有助于排出体内多余水分和毒素。中国疾病预防控制中心的数据显示，适量食用西瓜可使尿液排泄量增加约20%。4.改善食欲对于内热导致的后面会介绍。
-
打嗝肚子胀气是什么原因引起的
肚子胀和打嗝，并非只是简单的消化不良，其中可能有更深层次的含义。或许是胃肠功能失调在作祟肚子经常胀气、打嗝不断，原因并非仅仅是因为吃得太快或者饮食不当。在这些现象的背后，可能还潜藏着其他的健康问题。消化系统的老化以及由此带来的不适，很可能是这些问题的根源所小发猫。
-
在家做零食卖可以吗_在家做零食卖用申请执照吗
自己在家做的豆腐干无论是口感还是味道一点也不比外面卖的差，最重要的是自己在家做的无任何的添加剂，可以根据自己的口味来做，而且做法特别的简单，一看就会的那种。宅在家，看个电视啥的，是不是想吃点零食呀？那今天咱们做豆干吧，超级简单，味道很棒，豆腐块不要切太厚，炸至金黄是什么。
-
小学生喜欢吃的小零食 大全_小学生喜欢吃的小零食
今天又来教大家做小零食吃啦！给你们分享的是一款超好吃的烤香蕉片！酥酥脆脆的，一口一片，完全停不下来！家里大人小孩都喜欢吃！ 家里有香蕉吃不完的，那就快来做成香蕉干吧！纯手工制作，健康无添加，一次可以多做点，很好保存，平时当追剧小零食真的太香了！想什么时候吃都可以，太绝了小发猫。
-
dnf赤红铁矿玩法揭秘_dnf赤红铁矿玩法
#地下城与勇士# 近日国服又送出了赤红铁矿的相关爆料，按照目前的消息，舅舅党送出了4大内容： (1)玩法照搬贵族机要：四个角色为一组，通关结算时，每个角色可以带走一定数量的道具(2)奖励融合妖怪歼灭和维纳斯：这个副本可以产出妖气残痕、丝绸，这样可以降低玩家的负担，还可以加快说完了。
.jpg)
.jpg)
