喝了红豆薏米豆浆多久见效
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秋冬进补别只吃肉,3种食材一蒸补足肾气!这段时间食欲也有所好转,大家正好趁这段时间,好好进行秋补。秋天虽然温度适宜,但空气很干燥,适合多喝汤水,每天早上炖一锅粥,或者打些豆浆米糊类,是我家的早餐标配,夏日里各种甜粥、咸粥轮番吃下来,秋天最适合喝祛湿的薏米红豆糊啦。无奈小朋友对这种杂粮糊糊不感兴趣,美美索等我继续说。
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入伏后,早餐换这个代替豆浆油条,排湿气养脾胃少生病三伏天又闷又潮又热,本来想继续豆浆油条凑合,可李阿姨拍拍我说别傻了,换点能祛湿又养脾的早饭,省得汗水涔涔还老犯困,听她这一说我也心动了呢【一、薏米山药糊】食材:山药120g,赤小豆50g,薏米30g 做法:所以食材放入破壁机,加500ml清水,加适量冰糖,豆浆模式25min即可~ 薏米等会说。
钙比牛奶高8倍!简单一做,秋日健脾祛湿补气血饼来袭!秋风起,脾胃倦,正是调养身心的黄金季。爽朗秋日,燥字当头,日日米糊、豆浆、汤羹轮着来! 早上的米糊豆浆吃不完,剩下还可以做成美味早点哟后面会介绍。 【红豆薏米芝士饼】食材:山药200克薏米200克红豆100克全麦粉500克酵母3克芝士片几片做法: 食材准备好。红豆和薏米淘洗干净,提前浸后面会介绍。
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