炖什么汤喝有助于安神_炖什么汤喝有助于消除湿气
告别“睡渣”!喝对这碗进阶安神汤,一觉到天亮!试试这碗专为“睡不好星人”精心定制的酸枣仁安神汤，帮你找回安稳好眠！ 食材清单(超简单，新手也能轻松备齐) •熟酸枣仁：20克(核心安神食好了吧！ 3. 煮沸与慢炖：大火烧开后转小火，慢煮约20分钟。4. 加入枸杞：出锅前5分钟放入枸杞，煮至变软即可关火。针对夜里易醒、睡眠不踏实的朋友，好了吧！
╯＾╰〉
别瞎选!秋天这款补血安神汤,真的能让全家抵抗力变强?家人们，秋天到了，是不是总感觉身体有点“虚虚”的，干啥都提不起精神？今天就给大家分享一款补血安神汤，据说喝了能让全家抵抗力变强，这是真的假的？咱一探究竟！ 先来说说这汤的补血功效。秋天天气干燥，很多人容易气血不足，就像手机电量不足一样，浑身乏力。你想想，每天上班累成狗是什么。
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睡不好易老,3种安神食物助你一觉到天亮,轻松吃出好睡眠不少人一到晚上就翻来覆去睡不着，白天没精神。其实不用愁，家常汤羹就能帮上忙——今天分享3种温润的安神汤，食材常见，做法不复杂，炖好后喝着暖乎乎的，睡前喝一碗，舒服又安心。1、沙参玉竹老鸭汤：清润不腻，喝着超舒服老鸭炖得酥烂，汤里带着沙参玉竹的淡香，没有厚重油脂，秋天喝说完了。
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