适合孩子喝的营养煲汤做法
进入冬天,八道暖身炖汤安排起来,营养好喝又御寒,大人小孩爱喝番茄土豆牛肉汤准备食材：番茄，土豆，胡萝卜，牛肉，姜片。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成小块，加入生抽、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。番茄削掉外皮，洗净后切成小块。土豆去皮，洗净后切成滚刀块。2、起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒一会儿，炒至变色后盛出备用。锅中底油，放小发猫。
冬天快到了,八道炖汤少不了,营养健康又美味,大人小孩都爱喝一、花生眉豆猪骨汤准备食材：猪骨，花生，眉豆，红枣，茯苓，玉竹，姜片。做法步骤： 1、猪骨清洗干净血水，清洗干净血水，再冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净浮沫。2、眉豆和花生清洗干净，提前浸泡一个小时。其他汤料清洗干净即可。3、将猪骨、眉豆、花生等我继续说。
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多给孩子吃这五种食物,补充营养强身健脑助长高!这鱼做法很是省事，无论是直接煮，还是煲汤，营养和口感那是没得说！ 2、牛奶牛奶中含有丰富的钙物质和蛋白质，不仅营养全面，还有健脑的效果，是孩子们长个的黄金饮品，不过，选牛奶可不是随便抓一盒就完事了，得挑对款，市面上牛奶五花八门，有的加了糖，有的兑了水，真正适合孩子的得是纯还有呢？
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红豆新吃法!150克蒸20分钟,香甜软糯孩子抢着吃可今天这个做法不一样，不熬汤也不炒豆沙，重点是简单又好吃。红豆本身营养好，养胃又补气，老人小孩都爱。150克干红豆，够一家人吃一顿。别后面会介绍。 找到合适的状态。准备一个扁平的容器，最好是耐高温的。容器四壁刷一层油，防粘。油选没味道的，菜籽油、玉米油都行，不然蒸出来有怪味。把后面会介绍。
夏日养生汤谱:5道家常汤品,清爽解暑又祛湿还能补充营养。做汤时，食材可自由组合，根据个人喜好或身体机能条件选择。本文就分享几道适合夏天喝的汤。冬瓜、薏米、绿豆、山药、玉等我继续说。 尤其老人和孩子要多喝，能祛湿消疲劳。下面分享5道汤的做法，精心熬制，有需要的朋友快收藏！ 冬瓜薏米汤：材料有适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈等我继续说。
滋补去燥养胃汤大集合!9款简单做法,宝妈快收藏!宝妈们是不是经常发愁给家人做啥汤喝？既要营养滋补，又要做法简单，这可太难了！别慌，今天我就给你带来9款滋补去燥养胃汤的简单做法，这波操作直接封神，宝妈们赶紧收藏起来！ 煲汤对宝妈来说可太重要啦！家里有老人小孩，一碗热乎又营养的汤能让他们身体棒棒；老公工作辛苦，汤还能给还有呢？
豆腐加3个咸鸭蛋,不煎不炒,简单做营养美味超好吃!豆腐是我们百姓餐桌上的家常菜，豆腐软糯，吃起来口感好，尤其适合老人和孩子吃，豆腐做法也有很多，可凉拌，可煎，可炸，还可以做汤，无论是当主材用，还是当配料使用，都是很美味，常吃豆腐对我们的身体也是有许许多多的好处。今天给大家分享一道豆腐的做法，简单易做，此菜咸香可口，吃一说完了。
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