什么油生吃可以帮助排便_喝生油能帮助排便吗
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它才是“拉屎神器”!睡前吃一点,次日准时上厕所超清爽比吃泻药温和还管用。这两样东西搭配着，藏着通肠的巧思。香蕉熟了之后，果胶变得柔软，能润滑肠道，像给肠子“上了层润滑油”； 但生香蕉涩小发猫。 睡前花5分钟蒸一盘，吃着像甜品。第二天就能顺畅排便，肚子空了，浑身清爽，连心情都跟着变好，原来解决便秘，真的能这么简单，一盘蒸香蕉就够小发猫。
4大“天然开塞露”,两天吃一次,排便轻松不费力生活里不少人总被排便不畅困扰，其实不用慌，菜市场就藏着4种“天然通便菜”——野山苏、油菜苔、空心菜、油麦菜，都是当季新鲜货，脆嫩又鲜爽。它们做法简单，不用复杂调料，两天吃一次，配着米饭香到停不下，吃着舒服又省心，全家都能跟着尝鲜。一、4道通便家常菜，食材常见，步骤清是什么。
4大“天然开塞露”,两天吃一次,轻松排便不费力生活里不少人总被排便不畅困扰，其实不用慌，菜市场就藏着4种“天然通便菜”——野山苏、油菜苔、空心菜、油麦菜，都是当季新鲜货，脆嫩又鲜爽。它们做法简单，不用复杂调料，两天吃一次，配着米饭香到停不下，吃着舒服又省心，全家都能跟着尝鲜。一、4道通便家常菜，食材常见，步骤清好了吧！
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