女性便秘最快通便的穴位_女性便秘最快通便食物蔬菜
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身上这3个穴位“通便开关”,每天揉一揉,清肠排毒,浑身轻松42岁的张女士最近被便秘折磨得焦虑不已。明明按照养生食谱调整饮食，可肠道就像“生锈的齿轮”，怎么也转不动。其实，这种“越补越堵”的说完了。 3个“通便开关”穴位，每天揉出健康肠动力1、天枢穴——大肠经“总调度”位置：肚脐左右各2寸(约三指宽);功效：双向调节肠道功能，尤其适合说完了。
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手上有个“通便穴”,按揉3分钟,悄悄排空宿便,预防便秘!找到穴位之后，先用左手指腹按揉3分钟，之后再用右手指腹按揉3分钟，效果更好。坚持每天按一按，宿便排出。按揉这个穴位之余，便秘患者还要注意补水，我们都知道水可以冲刷肠道，让肠道变得更润滑，减少肠道与排泄物的摩擦力。通便有专门的茶饮，这款火麻仁桑叶茶给大家圈起来。它由还有呢？
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教您两个穴位按摩3分钟,通便自身轻!相信很多人都有过便秘的困扰，要不好几天不解，肚子又胀又疼，要么就是大便干结难下，排便的时候非常用力，汗都出了不少。为了能把大便排出，大家也是各显神通，吃各种通便的药物，像泡番泻叶，吃麻仁丸等。但也不能次次都吃药，毕竟是药三分毒，而且长久吃通便药容易导致黑肠病。今天小发猫。
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