胃不好吃什么主食最好早餐_胃不好吃什么主食最好
夏季早餐吃不好主食,工作学习没效率!早餐只喝黑咖啡，中午吃蔬菜沙拉，晚上干脆不吃，主食更是一个月不碰。结果呢，起初是瘦了几斤，可没多久就频繁头晕、乏力、心慌，工作效率那叫一个直线下降，还差点在地铁上晕倒。一检查，嘿，问题就出在长期不碰主食，身体缺乏碳水化合物上。这事儿不禁让人想问，夏季早餐吃不好主食，小发猫。
早餐就吃它!发面葱花饼柔软不粘牙,葱香咸香超可口葱油饼，不管是早餐还是中餐主食， 我都非常喜欢吃，家里经常做，它是非常好吃一款主食。一般的葱油饼多以烫面制成，有些人可能会不好消化。如果做成发面的，消化状况则可以得到改善。发面葱油饼，更软和，更厚实，适合胃口不太好的人。与其它的家常饼不同的地方在于用的是发面， 抹的等我继续说。
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有娃家庭必看!一锅热气腾腾炝锅面,搞定孩子早餐的荤素主食!直接搞定孩子早餐的荤素主食，这波操作直接封神！ 下面我就把这炝锅面的做法分享给你。首先，准备食材，这食材家里基本都有，你就准备挂面、鸡蛋、青菜、西红柿、葱花、盐、生抽、蚝油、香油、食用油。咱开始操作，先把西红柿洗净划十字刀，用开水烫一下，轻松去皮后切成小块。鸡蛋还有呢？
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