胃不舒服吃什么蔬菜最好养胃
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5种蔬菜或是“养胃克星”,年过六十越吃肠胃越弱,尽量少吃肯定比人工种植的蔬菜更有营养。但实际上，野菜的成分相当复杂，很多野菜含有天然生物碱、鞣酸等成分，这些物质就像一个个“小刺”，会对胃肠道产生强烈的刺激作用。有些人食用野菜后，胃部立刻就会出现不适，肚子隐隐作痛，紧接着可能会出现腹泻、呕吐等症状，整个人难受得不行。..
胃不好不能碰芹菜?医生忠告:若想要胃部健康,这些蔬菜轻易别碰像芹菜这类纤维粗糙的蔬菜，在咀嚼不充分的情况下，会增加胃的机械性摩擦，影响胃黏膜的修复。同时，过多的膳食纤维会让胃排空变慢，导致消化压力加大。临床观察中，胃部不适的人群若频繁食用芹菜、韭菜或豆芽等纤维较粗的蔬菜，更容易感到胃部负担沉重。由此可见，蔬菜虽好，但并非等我继续说。
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秋天建议每周吃3次这菜,润肺利咽、清肝火,识货的都抢着买嗓子发痒等不适症状，为了应对这种气候特点，在饮食方面，要以清热润燥、健脾养胃为主。这里跟大家分享一种超级健康的蔬菜——绿萝卜，它不后面会介绍。 加入适量的食用油，油热后，倒入腊肠丁，给它翻炒出多余的油脂，再倒入牛肉末翻炒至变色，然后倒入所有小料，快速地翻炒出香味。8、下一步倒入后面会介绍。
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