减脂煎虾做法_减脂煎鸡肉
趁着鲜虾便宜,多买一些,教你正确保存方法,放到过年还新鲜大家好，欢迎来到美食格物。虾肉细腻，蛋白质含量极高，而脂肪含量甚低，对于老人孩子以及减脂人群都是最好的蛋白质来源，虾肉中的钙、磷、镁等矿物质，能够坚固骨骼，构建强健体魄。虾还富含锌元素，可增强免疫力，促进智力发展。而它的味道更是鲜美，做法也是多种多样，炒菜，炖菜，烧汤后面会介绍。
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鲜虾便宜多囤点!教你正确保存法,放到过年都新鲜虾肉细腻，蛋白质含量极高，而脂肪含量甚低，对于老人孩子以及减脂人群都是最好的蛋白质来源，虾肉中的钙、磷、镁等矿物质，能够坚固骨骼，构建强健体魄。虾还富含锌元素，可增强免疫力，促进智力发展。而它的味道更是鲜美，做法也是多种多样，炒菜，炖菜，烧汤，干炸，油焖怎么做都好吃。还有呢？
一个人的美丽减脂早餐鲜虾仁、西兰花、四季豆、新鲜鸡蛋、纯牛奶。ߌ�营养特点：玉米富含膳食纤维，促进消化；虾仁低脂高蛋白，是减脂好搭档；西兰花和四季豆维生素丰富，帮助美容抗氧化；鸡蛋和牛奶补充优质蛋白和钙质，全面呵护健康。ߌ�做法：西兰花和四季豆焯水断生，鲜虾仁少油煎至金黄备用。玉米蒸等我继续说。
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