今天煲什么祛湿汤好
入秋三分虚,每天一碗三豆汤,祛湿健脾胃!俗话说“秋来湿气重，脾胃易不和”。入秋后，很多人感觉身体困重、睡眠不佳。这时，不妨试试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三样宝贝煮水喝。绿豆清热，赤小豆祛湿，白扁豆健脾，三者合力，帮您赶走体内湿气，强壮脾胃。连喝几天，一身轻松，连睡眠也踏实了！ 消暑祛湿粥三豆汤
秋冬滋补!五指毛桃苹果汤祛湿暖身,全家舒服过冬秋冬季节湿气重、手脚凉？这碗五指毛桃苹果汤必须安排上！ 食材亮点(每一样都是秋冬滋补“小能手”): •五指毛桃：自带椰香，温养脾胃还祛湿•苹果+胡萝卜：清甜解腻，润燥又补维C •羊肚菌+无花果干：提鲜增香，给汤品加层“营养buff”•薏米+芡实：强强联手祛湿气，秋冬不做“湿哒等我继续说。
霸王花排骨汤,润肺祛湿养生再加入一些具有健脾祛湿功效的食材，如薏米、芡实、陈皮等，经过长时间的慢火熬制，便成了一道美味又养生的霸王花排骨汤。煲一锅好的霸王花排骨汤，需要耐心和细心。要挑选新鲜的排骨，最好是肉质饱满、骨头细小的猪肋排。将排骨洗净后，冷水下锅焯水，去除血沫和杂质。焯水后的后面会介绍。
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寒露过后多喝这4碗汤,家人身体更健康,不劳医生帮忙!寒露过后，早晚温差陡增，稍不注意，就容易感冒咳嗽，老辈常说“寒露多喝汤，不劳医生帮”，确实有道理。这时候的汤，既要补气血防秋燥，又要暖身抗寒，推荐4碗应季汤品，每周换着喝，家人少生病，身体越来越结实。1. 五指毛桃乌鸡汤：祛湿暖身，秋冬不乏力寒露后雨水渐多，湿气容易缠上身体还有呢？
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湿气最怕这4碗“祛湿汤”,每天喝一点,甩掉油腻身体变轻盈一到潮湿天，总觉得身体沉沉的、脸上容易出油，连胃口都差了几分？其实这时候不妨试试喝碗祛湿汤，不用复杂操作，家常食材就能做，喝着舒服又省心。今天就给大家分享4款超实用的祛湿汤，每一款都有自己的小特点，新手也能轻松学会。第一款：土茯苓芡实薏米猪尾汤(浓郁绵滑款) 食材准还有呢？
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秋补先养脾!9道滋补汤喝出好胃口,温暖整个秋天听姑姑(学医的！)一句忠告：秋季养生，健脾暖胃是关键！一碗热乎乎的滋补汤，胜过许多补药。这9道汤品，做法简单，食材易得，既能暖身暖胃，又能滋补身体。快收藏起来，这个秋天用暖暖的汤水呵护自己和家人吧！ 暖心滋补汤品推荐1. 山药薏米猪骨汤(健脾祛湿) 做法：猪骨焯水洗净，与薏米、姜好了吧！
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与其顿顿水煮菜饿得心发慌,不如学会喝“聪明的汤”!大肚腩最怕的并非饥饿，而是代谢缓慢与湿气过重。常饮这3碗“刮油汤”——冬瓜海带汤、山楂苹果汤、白菜豆腐汤，它们富含膳食纤维，能增强饱腹感、促进肠道蠕动，助力清肠刮油、祛除湿气。冬瓜海带汤山楂苹果汤白菜豆腐汤#刮油汤#健康饮食#祛湿#膳食纤维
小满已至,分享5道健脾祛湿汤,简单美味全家皆宜今天就是小满了，这个节气前后雨水会增多，空气中又闷又热，容易滋生湿气，此时吃点祛湿的食材很有必要，比如祛湿汤。这里就为大家分享几道经典搭配的祛湿汤，一共五道做法，健脾又祛湿，一家人都适合喝。炖汤跟煲汤都可以做，最少熬煮一个小时以上，熬出味道，最后调入盐跟鸡精就可以是什么。
夏天喝祛湿四神汤,有啥作用?夏日炎炎，高温与湿气常常如影随形，人体易受湿邪侵袭，出现各种不适症状。此时，一碗祛湿四神汤，便如一场及时雨，为健康带来诸多益处。四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实四味药材组成，从中医理论来看，它们搭配巧妙，共奏祛湿健脾之功。湿邪困脾是夏季常见问题。脾主运化，喜燥恶湿还有呢？
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春夏交替易上火,多煲这4道“灭火汤”清热祛湿一身轻春夏交替的季节，气温逐渐升高，气候湿热，人体容易出现上火症状，如口干舌燥、喉咙痛、长痘等问题。此时，合理的饮食调养尤为重要，特别是一些具有清热解毒、祛湿降火功效的汤品，可以帮助调节体内的热气，缓解上火症状。通过选择一些天然食材，我们可以制作出美味又养生的“灭火汤好了吧！
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