做什么菜吃下火_做什么菜好吃又简单又有营养
秋天火气大,中老年人吃啥能润燥降火?这5种碱性菜快收藏!宝子们，一到秋天，中老年人就容易火气大。你想想，秋高气爽的天气里，老爸老妈可能动不动就觉得口干舌燥，喉咙像冒火一样，脾气也跟着变得有点暴躁，晚上睡觉还可能翻来覆去睡不踏实。这可愁死人啦！那到底吃啥能润燥降火呢？别急，我这就给你推荐5种碱性菜，这波操作直接封神！ 第一种说完了。
秋天吃啥能清火润燥增免疫?4种“碱性”菜,赶紧收藏!宝子们，秋天一到，天干物燥，嗓子像冒火，免疫力也跟着“掉线”，动不动就感冒。这时候吃啥能解决清火润燥、增强免疫这些问题呢？今天就给大家盘点4种“碱性”菜，赶紧码住！ 第一种是秋葵。秋葵可是蔬菜界的“宝藏选手”。它富含黏液蛋白，这就像给你的身体加了一层“保护罩”，能增说完了。
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夏天吃啥能护肝脾?这4道菜降火养胃,赶紧收藏!这道菜就大功告成啦。这道菜酸酸甜甜，超级下饭，简直是干饭人的福音。第二道：凉拌苦瓜。苦瓜虽然名字里带个“苦”字，但它可是夏天的“降火神器”。夏天吃啥都没胃口，来上一盘凉拌苦瓜，瞬间让你食欲大增。苦瓜能清热解暑、健脾开胃，就像给脾胃来了一场“清凉派对”。你把苦后面会介绍。
春季必吃5道菜,清热降火润燥,简单易做全家爱今天分享5道适合春天吃的家常菜，食材常见、做法简单，关键能帮你清热润燥，全家老小都能跟着吃。一、春笋三鲜汤：鲜掉眉毛的“刮油神器”等我继续说。 现在正是调理身体的好时机，这5道菜轮着做，既能缓解春燥，又能补充营养。食材在菜市场都能买到，下班回家半小时就能搞定。如果你最近也容等我继续说。
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春燥上火别瞎吃!这4道“清火菜”常做,清淡养胃春燥上火别乱吃！这4道"清火菜"要常做，清淡营养不伤胃随着春天的到来，气候逐渐变暖，但春季也是易上火的季节。春燥导致许多人出现口干舌燥、喉咙发炎、容易长痘等症状，这时候饮食调理尤为重要。传统饮食中，很多食物虽然味美却容易让身体加重负担，反而让上火问题加重。为了帮是什么。
春燥上火别瞎吃!这8道“清火菜”常做,清淡养胃即可出锅开吃。鸡肉枸杞汤材料：鸡胸肉或整鸡500克；枸杞30克；红枣10颗；姜3片；料酒1勺；盐适量；水1500毫升步骤： 1. 将鸡胸肉或整鸡清洗等会说。 这8 道“清火菜”做法简单，营养丰富，清淡爽口，非常适合在春天食用。赶快动手为家人做起来吧，让您和家人在这个春天远离上火的困扰，保持健等会说。
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秋季养肺正当时!吃2菜喝2汤做2事,清火润燥强免疫秋季养肺要吃好，重在养阴润肺防燥，做好通过养肺来增强抵抗力，预防疾病的发生。建议吃2菜，喝2汤，做2事，养出黄金呼吸力，为健康加层盾，健康等会说。 清热降火、促进消化，预防秋燥引发的烦躁不安等症状梨子搭配其他食物一起煮汤喝，不会那么寒凉，养生效果更加的好。食材；梨子1个，川贝，冰等会说。
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换季多吃这8道杀菌去火菜,好吃又好做!即可开吃。口蘑蒸牛肉准备食材：牛肉，口蘑，白芝麻，葱花，姜丝，葱段。做法步骤： 1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、葱段、酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、口蘑放入清水中，加入食盐和淀粉，浸泡十分钟，清洗干净后切成片，摆放在蒸盘上，再放入牛肉，冷水上锅蒸十二分钟。..
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小暑将至,这4道"降火菜"越热越要吃,清热解毒又祛湿,好吃好做下面就给大家分享四道“降火菜”，越热越要吃，清热解毒祛湿，好吃又好做，吃过后浑身就舒坦了！是哪几种呢？赶紧往下瞅！01. 银芽炒鸡丝， 小暑将至，盛夏已至，这时不妨多吃些绿豆芽，它是祛痰降火去湿热的最佳蔬菜， 它价格便宜，高蛋白、低脂肪、高水分，小暑吃它能清肠胃、解热毒的。绿等会说。
做这八道菜润燥降火清热解毒,老少皆宜超实用!翻炒均匀入味即可出锅装盘开吃。干锅土豆片材料：土豆2个、鸡蛋1个、青红椒适量、大葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、花椒适小发猫。 蒜蓉娃娃菜1. 准备材料：娃娃菜、大蒜、葱花、红青椒(可选)、盐、鸡精、生抽、食用油等。2. 娃娃菜洗净，切成四瓣或六瓣，根据个人喜好调整小发猫。
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