身体寒需要吃什么东西可以补
秋吃“四根”身体稳扎根,无论贫富秋季记得顺应时令补每次我都会买回两节回来吃。尤其是秋燥的这段时间里，莲藕更是家里的常菜，虽然有点小贵，但只要对身体好，它就值。莲藕生熟都可以吃，但我是什么。 中医理论也认为白萝卜性寒，入肺胃经，是食疗佳品。推荐食谱：【萝卜丝煎蛋肉片汤】做法： 1,需要准备的食材：白萝卜半根，鸡蛋1个，猪瘦肉1小块是什么。
天冷了,中老年人多吃4样少吃2样,润燥补水身体硬朗同时避开2样“伤身体”的食物，减少肠胃和身体负担，慢慢把身体养得硬朗结实。多吃这4样：润燥、暖胃、补营养，越吃越舒服1. 金桔雪梨银耳还有呢？ 放温后即可食用，冷藏后吃更清爽(肠胃弱的中老年人建议吃温热的)。这碗羹汤软糯香甜，银耳的胶感裹着雪梨的清甜，喝下去喉咙润润的，秋冬每还有呢？
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身体催你 “补叶酸” 的2个信号!中了就多吃这3物!即使每天吃得不少，真正吸收到身体里、被细胞利用的叶酸可能远远不够。那怎么补？很多人一听“补叶酸”就想到买维生素片，其实，通过天然等会说。 不建议频繁食用，每周一次、每次不超过50克较为适宜。除了饮食，生活中还可以注意几点：一是戒烟限酒，烟酒会降低叶酸的吸收率；二是避免过等会说。
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