耐饿又不发胖的食物面包_耐饿又不发胖的食物
做馒头加3种“料”,香甜蓬软凉透更有嚼劲,小孩超爱吃!馒头是生活中我们会经常吃到的食物，在我国很多地方城市也扮演了很重要的角色！有很多城市正餐不爱吃米饭，主要也是吃馒头，其实馒头做好了也非常的松软可口，和面包蛋糕比起来，吃馒头会不那么容易发胖的！再加上这个食物价格不高，对很多家庭来讲都是比较经济实惠的！ 小时候老是听还有呢？
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多吃7种碱性食物,降炎症提代谢,体重咔咔掉!我们日常多数人都喜欢吃一些高热量的食物，比如高糖分(甜品，蛋糕，面包等),高油脂(油炸类，爆炒类),这些食物摄入过多就会导致体内分泌更多的酸性代谢废物，这类食物的热量太高，转为脂肪堆积在体内，也会让身材不断地发胖，特别是内脏脂肪。如果体内的酸性代谢废物没有及时排出体外说完了。
多吃7种碱性食物,降炎症瘦肚子,轻松变瘦!我们日常所吃的食物大多数都属于酸性食物，比如油炸类的食物(汉堡，薯条，薯片),精制碳水主食(白米饭，白粥，面条，馒头等),以及糖油混合物(炒饭，烤面包，炒面，炒粉等),这些食物都会诱发我们体内的炎症因子活跃，导致身体有炎症，还会导致身材不断发胖。想要瘦得快，那就要少吃这些属于酸性等我继续说。
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