肠道蠕动过快吃什么药调理_肠道蠕动过快吃什么药
5大天然通便食物,隔天吃一次,肠清人轻松!平时咱们总因为工作忙、久坐不动，再加上饮食里精米白面多、膳食纤维少，不知不觉就被便秘缠上——蹲厕所半天没动静，肚子胀得难受，又不想随便依赖药物。其实不用愁，身边就有不少天然的“肠道帮手”，今天分享5种常见又好做的通便食物，隔天吃一次，帮你温和促进肠道蠕动，排便轻松后面会介绍。
红豆薏米水助减肥,掌握正确饮用方法效果更显著能促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，红豆含有丰富的蛋白质和矿物质，可为身体提供营养，避免减肥期间出现营养不良好了吧！ 3.长期饮用需调整连续饮用1-2个月后，可暂停一段时间，让脾胃得到休息。同时，可在红豆薏米水中适当加入桂圆、红枣等温补食材，调和性质，避好了吧！
长期服降脂药,菠菜到底能不能吃?医生这么说!膳食纤维则像肠道的“清道夫”，可以促进肠道蠕动，帮助消化。而且菠菜的热量很低，多吃点也不用担心长胖，这对于需要控制血脂的人来说，简直后面会介绍。 像西兰花、黄瓜、胡萝卜等。另外，饮食一定要规律，别暴饮暴食，也别饥一顿饱一顿。这波饮食调整要是做好了，那你控制血脂的大业直接“起飞后面会介绍。
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