祛湿补气血喝什么汤_祛湿补气血喝什么茶
收藏!冬瓜这一宝,三伏天祛湿补气血,年轻人养生必备?这可能就是湿气和气血不足在捣乱。不过别慌，冬瓜这一宝，搭配上某宝好物，堪称三伏天祛湿补气血的王炸组合！ 我有个朋友小李，平时就是个养生小达人。三伏天的时候，他就用冬瓜和某宝上买的红豆薏仁粉搭配着吃。每天早上煮一锅冬瓜红豆薏仁汤，那味道清甜可口。坚持了一段时间后后面会介绍。
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夏天这样吃麦冬,健脾祛湿养代谢,补气血还简单实用!夏天燥热湿气重，一碗麦冬汤，全身都舒坦！ 夏天闷热潮湿，人容易没精神、胃口差，还总觉得身体沉甸甸的。这时候别急着喝冷饮，试试麦冬这个“神仙草”！它凉润不寒，能健脾祛湿、养阴生津，帮你把虚火压下去，把气血补上来。今天教你3种家常做法，厨房小白也能轻松搞定！ 一、麦冬薏米山等会说。
夏天别只喝水,这些东西也要多补!01五红汤补气血、祛湿气，特别适合气血不足、面色暗黄、姨妈不调的姐妹。【食材】 红豆、赤小豆、红枸杞、红皮花生、黑米、薏米、红糖【做法】 1️⃣ 所有食材洗净，放入锅中加水煮至软烂。2️⃣ 可根据个人体质加入薏米或赤小豆，增强祛湿效果。3️⃣ 周末喝2-3次，脸色会后面会介绍。
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