早上吃什么养胃又营养又减肥_早上吃什么养胃又营养
“醋泡生姜”能养胃减肥、去湿气?真别再信了说吃了能养胃减肥、去湿气。除了“醋泡生姜”，“醋泡黑豆”“醋泡花生”“醋泡鸡蛋”…也非常流行，宣称能降血压、降血脂、祛斑…很多人都在照着做。流言分析并非如此。醋泡食物只能改变食物外观，在营养上并不会有变化，所谓“降血压、软化血管、淡斑美容”等作用，都没有说完了。
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春天吃一两它,胜吃十斤牛羊肉,健脾祛脂强免疫!世间繁华三千，不如一隅清欢。春回大地，万物复苏，正是调养身体的好时节。老一辈常说"春补肝，夏养心，秋润肺，冬补肾",但你知道吗？春天进补，与其大口吃肉，不如多吃点"山珍"!尤其是香菇，别看它小小一朵，营养价值却极高，健脾养胃、降脂减肥、增强免疫样样行，堪称春季养生"黄金菜"! 为什是什么。
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南瓜糖分高,吃多了肚子可吃不消在大家纷纷称赞南瓜能“养胃、减肥、护眼”之际，是否忽略了其背后潜藏的一些食用“雷区”呢？ 医生们提醒，吃南瓜时需留心这三点，否则它可能会从健康宝贝变身为肠胃的“麻烦制造机”！ 如今市面上南瓜种类繁多，什么“口感细腻”的、“营养丰富”的，似乎都在推荐南瓜为全方位的说完了。
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