专门调理肠道的营养汤_专门调理肠胃的营养汤
这菜使劲吃!养肝护眼健脾强免疫,鲜嫩又营养不是随便夸，这4种食材的营养，刚好对应9月身体需要的调理方向，而且都是日常能轻松吃到的，不用找“冷门菜”： - 南瓜(健脾):脾胃容易受凉，南瓜自带温和的性子，还含丰富果胶，既能保护胃黏膜，又能帮肠道消化，吃着软绵不刺激，老人小孩都适合，做成南瓜饼当早餐，暖乎乎的特舒服。- 胡萝卜后面会介绍。
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肠胃不适?可能缺这些营养元素,补充调理肠胃健康!参考文献：《临床营养学》、《胃肠道疾病的营养干预》、《中国居民膳食营养素参考摄入量》作为一个家有老小的营养师，我深知肠胃健康对还有呢？ 益生菌的摄入对于调节肠道菌群平衡至关重要。每100克优质酸奶中，活性益生菌数量可达10亿CFU(菌落形成单位)以上。临床研究显示，连续4还有呢？
“春天一碗汤,不用医生帮”,常喝5道汤提高免疫力过春天常喝这5道汤，提高免疫力，健康过春天！ 俗话说，“药补不如食补，食补不如水补”。在众多养生之道中，煲汤以其独有的魅力，成为养生的一个好方法。在初春这个乍暖还寒的季节里，多喝一些汤汤水水，不仅补充水分、降火去燥、滋润肠道、调养脾胃，还能增强营养供给，提升自身的免疫力，为身等会说。
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