补维C正确吃法攻略
网上疯传吃法:中午高蛋白,晚上补维C,让人更精神还有人说海鲜和维C一起容易结石，但查资料发现那是谣言。其实只要别过量，正常吃没问题。有次同事问我怎么最近工作不犯困。其实我是按这个方法调整的，早上只吃个鸡蛋，中午猛补蛋白质，晚上水果当饭。同事还让我教他们做菜，结果办公室现在一半人在试这个吃法。买菜开始变得有后面会介绍。
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网上超火吃法:中午高蛋白,晚上补维C,让人更精神!还有人说海鲜和维C一起容易结石，但查资料发现那是谣言。其实只要别过量，正常吃没问题。有次同事问我怎么最近工作不犯困。其实我是按这个方法调整的，早上只吃个鸡蛋，中午猛补蛋白质，晚上水果当饭。同事还让我教他们做菜，结果办公室现在一半人在试这个吃法。买菜开始变得有还有呢？
5种“天然胰岛素”蔬菜大盘点,你最爱吃哪款?苦瓜是生活中常见蔬菜，分胖大与瘦小白苦瓜，含维C等营养，吃法多样。洋葱常见且用途多，有白皮紫皮之分，含硫化物等，炒、熘、凉拌、生吃均可。西葫芦营养丰富，口感脆嫩，水分足，吃法多样，深受喜爱。莴苣又叫莴笋，营养丰富，吃法众多，且价格相对便宜。秋葵因独特口感和健康功效受还有呢？
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